頭發(fā)總愛出油怎么辦
視頻內(nèi)容:
如果是容易出油的膚質(zhì)或者發(fā)質(zhì)的問題,需要平常做好充分的清潔,用清潔力比較好的洗發(fā)產(chǎn)品,比如無硅油的洗發(fā)產(chǎn)品。如果頭頂部長期大量出油,會發(fā)現(xiàn)頭頂部脫發(fā)問題也相應(yīng)增加,主要表現(xiàn)為頭頂部的毛發(fā)稀疏以及發(fā)際線上移。也和飲食以及日常生活作息習(xí)慣相關(guān)。如果喜歡進(jìn)食辛辣刺激油膩的食物,頭皮出油的問題也會相應(yīng)加重。
影響最大的是長期熬夜,因為長期熬夜容易造成體內(nèi)激素水平的失衡,導(dǎo)致雄激素水平過高,進(jìn)一步加重頭皮出油的問題。所以在頭皮出油比較多的情況下,除了日常做好充分的清潔之外,還需要注意調(diào)整生活習(xí)慣,避免長期熬夜,保證充分的休息睡眠。盡量避免攝入辛辣刺激油膩的食物,必要的時候適當(dāng)口服控油的藥物,比如維生素B6。但是如果頭皮出油比較嚴(yán)重,日常的生活調(diào)節(jié),不足以解決出油的問題,就需要到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。
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