坐骨神經痛自我療法
發(fā)布時間：2020-01-0756698次播放
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坐骨神經痛是由多種原因引起坐骨神經原發(fā)性或繼發(fā)性損害，所產生的沿坐骨神經通路及其分布區(qū)陣發(fā)或持續(xù)性疼痛的綜合征，多從臀部向大腿后側、小腿外側及足背外側放射。在明確病因，病情較輕的情況下可以配合自我治療。如注意平時行為方式，減少久坐久站久行久立，減少腰部負荷，注意腰部保暖，自我按摩，做一些增強腰部力量的鍛煉，睡硬板床等。
這些的目的都是減少腰部負荷，增強腰部力量，緩解腰部肌肉的勞損。如果病情較重時還是需要及時就醫(yī)，盡早治療。
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坐骨神經痛怎么緩解
坐骨神經痛吃什么藥坐骨神經痛是由于多種原因引發(fā)的一種臨床表現(xiàn)，主要的藥物治療是針對疼痛，所以多數(shù)需要服用非甾體類抗炎藥物進行止疼。對于疼痛劇烈的患者，還可以采用阿片類的藥物緩解疼痛。對于晚期的患者，還可以服用一些神經營養(yǎng)藥物來營養(yǎng)神經，充分緩解坐骨神經疼痛。另外還可以服用一些中藥，進行活血化瘀治療。另外，服用肌肉放松的藥物也可以使得患者的坐骨神經疼痛癥狀得到明顯的緩解。坐骨神經痛怎么鍛煉通過鍛煉可以明顯的緩解坐骨神經痛。首先讓患者的足部內旋，也就是站一個內八字的位置，然后讓患者的雙手交叉舉過頭頂，讓這個動作保持30秒左右，同時輔助以深呼吸，會提高療效。坐骨神經痛用什么偏方對于坐骨神經痛需要快速的緩解，除了服用藥物之外，對患者還可以進行推拿、按摩以及進行牽引，使得患者的癥狀可以獲得快速的緩解。另外，中醫(yī)方面，針灸也可以使得局部的疼痛快速得到緩解。坐骨神經痛的正確睡姿坐骨神經疼痛需要進行正確的治療，對于急性期患者需要尋求一個舒服的位置進行睡覺。對于緩解期，可以采用俯臥位，患者疼痛會很快地進行緩解。采用仰臥位的患者，可以在膝下、臀部進行墊枕，使得髖關節(jié)膝關節(jié)進行屈曲，使腰背部的肌肉得到充分的松弛。如果希望采用側臥位的時候，可以使患者的兩個膝部加上一個枕頭，這樣避免腰椎發(fā)生側彎，避免對坐骨神經進行牽拉，也可以使得患者的疼痛明顯地減輕，獲得一個正常的睡眠。
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坐骨神經在什么位置
坐骨神經起始于腰骶部的神經脊髓，進入骨盆后，在骶髂關節(jié)前方通過坐骨大孔穿過梨狀肌，到達臀部，再進入大腿的后側，沿大腿后側走行，進入膝關節(jié)后側的腘窩部位。坐骨神經是由腰神經和骶神經組成，主要來自腰4、腰5，骶1到骶3的神經根，是所有神經中相對比較粗的。在腘窩部分為脛神經和腓總神經，脛神經沿小腿的后側，通過腳踝內側進入足底。而腓總神經繞過腓骨頭后分為腓淺神經和腓深神經，腓淺神經沿著小腿的外側至足背的外側，而腓深神經經過小腿的前側和足背內側。這些分區(qū)所出現(xiàn)的神經性疼痛癥狀，統(tǒng)稱為坐骨神經痛。
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坐骨神經有哪些主要分支
坐骨神經分為脛神經和腓總神經。坐骨神經是人體最粗大的神經，起始于腰骶部的脊髓神經，途經骨盆，必經坐骨大孔穿出抵達臀部，然后沿大腿的后面下行，進入膝關節(jié)后側的腘窩部位，在腘窩部位。坐骨神經分為脛神經和腓總神經，脛神經沿小腿的后側，通過腳踝的內側進入足底，支配足底的運動感覺。而腓總神經經繞腓骨頭以后，分為腓淺神經和腓深神經。腓淺神經主要是支配小腿外側的感覺，和足背外側的感覺。而腓深神經主要是支配小腿前外側肌群的運動。坐骨神經的疼痛，基本上是沿大腿、小腿、足背或者是足底神經分布區(qū)，所產生相應的癥狀和感覺的異常。
坐骨神經痛真的遺傳嗎
坐骨神經痛是臨床上比較常見的一種骨科疾病，絕大多數(shù)患者的坐骨神經痛是繼發(fā)于坐骨神經局部及周圍結構的病變對坐骨神經的刺激壓迫與損害。有些患者很擔心坐骨神經痛會遺傳，那么，坐骨神經痛真的會遺傳嗎?
坐骨神經痛如何治療
坐骨神經痛怎么辦？坐骨神經是全身當中最大最長最粗的一根神經，它從腰椎腰髓里邊發(fā)出經過，腰椎經過，臀后部、大腿外側小腿一直到腳尖，這根神經整個的下肢的所有的感覺，運動效應器的支配等等，都由坐骨神經來完成。所以坐骨神經一旦疼痛，應該找明它的原因，是腰椎病變壓迫了神經根還是有了炎癥，還是受涼、受寒、還是疲勞過度，還是有某種的神經的刺激等等，造成了坐骨神經痛，搞清楚原因，進行對因的治療。那么骨科的原因就要進行骨科方面的治療，寒冷的炎癥的原因就應該保暖、理療、消炎治療。那么還有一個活血化瘀、改善循環(huán)、神經營養(yǎng)劑、止痛劑等等治療，包括藥物的和物理的治療，以及康復的治療等等。總之坐骨神經痛有對因的治療和對癥的治療，有化學的藥物的治療和物理的康復的等等的治療，它的治療也是一個綜合的過程，它不僅僅是在神經科，可能在骨科、在其他的科室里邊進行治療，所以治療的過程也是一個很復雜的過程。坐骨神經非常痛苦，它造成的損害引起工作、生活質量下降，甚至于喪失勞動能力。所以這是一個值得我們重視的問題。坐骨神經痛是一個常見病，那么應該很好的進行治療，應該很好的避免防止發(fā)生這樣的病變。
坐骨神經痛的鍛煉方法
坐骨神經痛的鍛煉方法主要是有意識的鍛煉下肢功能，如下蹲、走路、上下樓、跳繩、踢球、瑜伽、太極拳，但這些鍛煉方法一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，不可過分，否則會加重病情。一旦發(fā)生坐骨神經痛，應該到專業(yè)醫(yī)院就診，確切的病因找到后，對因治療再加上對癥治療，這是一種綜合治療方法，配合康復治療，患者要用力所能及的鍛煉方法配合治療，可以達到比較理想治療效果。坐骨神經痛影響運動，影響坐臥、影響行動，因此影響面比較多，主要是下肢運動障礙為主，比如有腰疼，坐位、臥位、翻身、行走、下蹲等都會受到影響。鍛煉時要注意在對因對癥綜合治療基礎上，有意識的鍛煉下肢的功能，可以有主動的也可以有被動的進行體療。比如活動腰部，在可能的情況下練習下蹲，練習下肢屈伸力量，練習足踝部的各種各樣的關節(jié)活動和運動，還可以練習走路、上下樓，還可以練習跳繩、踢球等方法，這些鍛煉方法一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導下進行，不可過分，過分的鍛煉加重病情，不利于神經功能的恢復。還可以在專業(yè)醫(yī)師的指導下，有意識的練一練瑜伽、太極拳等適合中老年人的運動，但是要循序漸進不可過力，過力之后造成損害，得不償失。
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坐骨神經痛怎么辦
坐骨神經是全身中最大、最長、最粗的一根神經，從腰椎腰髓里發(fā)出，經過腰椎、臀后部、大腿外側、小腿，一直到腳尖，這根神經下肢所有的感覺、運動效應器的支配等都由坐骨神經完成。坐骨神經一旦疼痛，應該找明原因，是腰椎病變壓迫神經根還是炎癥、受涼、受寒、疲勞過度、神經刺激等，了解原因進行對因治療。包括藥物、物理治療及康復治療等，治療過程復雜。坐骨神經非常痛苦，可引起工作、生活質量下降，甚至喪失勞動能力。坐骨神經痛是常見病，建議患者積極治療，避免發(fā)生病變。
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坐骨神經痛的治療方法
一定要在專業(yè)醫(yī)師指導下，詳細檢查、分析，找出確切病因，對因、對癥治療，包括藥物、化學、物理、磁療、康復等綜合治療，避免受涼、過度疲勞等。坐骨神經痛原因非常多，腰髓、腰椎問題、梨狀肌病變、感染及疲勞過度等都可引起坐骨神經痛。臨床專業(yè)醫(yī)師應了解病史后進行必要檢查。影像學實驗室各種檢查，綜合分析找到病因，進行診斷和鑒別診斷后，制定治療方法。如針對骨科、炎癥、中毒、感染治療等等，找到對因治療方法，從根本上解決問題。同時對癥治療，中、西藥物治療，包括中醫(yī)辨證施治、現(xiàn)代醫(yī)學的理療康復治療等綜合措施。
坐骨神經痛該怎么治療
坐骨神經痛治療，包括口服藥物治療，外用藥物治療、針灸、理療以及推拿等。坐骨神經痛最常見病因，在臨床上是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，治療頭一個是口服藥物治療，一是非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用包括扶他林、芬必得片，主要的作用除止疼以外，還有消除局部神經根炎癥反應的作用，對癥狀改善會有幫助。中藥治療經常會用活血、止痛、通絡的中成藥，比如是大活絡丹，對癥狀改善也是有幫助，外用藥經常會用活血、止痛、疏風、通絡的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，對于疼痛比較重、癥狀比較重的病人，有時會用針劑治療，比如是腺苷鈷胺，作用是營養(yǎng)神經、消除局部炎癥，然后臨床上還會用脫水藥物，比如甘油果糖或者是甘露醇，然后同時配合小劑量的激素，比如地塞米松，主要的作用，就是消除神經根的炎癥反應和水腫，對癥狀改善會有幫助，急性期過去以后，還可以配合做其他治療方法，比如是針灸、理療、推拿，對癥狀改善都是會有幫助。
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坐骨神經痛的原因
坐骨神經痛在臨床上常見兩方面的因素，一個就是原發(fā)性的，那么主要是坐骨神經炎這在臨床上比較少見，另外一個就是繼發(fā)性的，主要的病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征，還有一些比較少見的，像臀部的腫物對坐骨神經有一個壓迫導致的癥狀。那么坐骨神經他的主要的癥狀就是腰背部的神經受到壓迫，出現(xiàn)像下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側放射到小腿的外側到足部。癥狀比較重的病人，有的時候還會出現(xiàn)大小便的問題，那么這一類的病人應該到醫(yī)院進一步的就診查明病因做進一步的診斷和治療。
治坐骨神經痛的中成藥
能夠治療坐骨神經痛的中成藥，包括漢桃葉片、腰痛寧膠囊、舒筋健腰丸、通迪膠囊、根痛平顆粒以及夏無天片等。這些中成藥都可以在一定程度上，緩解坐骨神經痛的癥狀，患者可根據(jù)自身的需求來選擇。
中醫(yī)怎么治療坐骨神經痛
中醫(yī)不說坐骨神經痛，坐骨神經痛是西醫(yī)的說詞，但是可以把它理解為腰腿疼。中醫(yī)會有一些相對應的治療方法可以緩解這個癥狀。比方可以做針灸、做推拿、做艾灸、做拔罐、做刮痧、做砭石、做中藥藥敷。通過不同的治療方法組合，可以達到活血通經，活血止痛，溫經通絡，改善局部的循環(huán)，消散局部的炎性的聚集，通過這些方法來緩解疼痛。
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- 1 什么是坐骨神經痛坐骨神經痛的癥狀有哪些
- 2 坐骨神經痛是怎樣造成的
- 3 坐骨神經痛是由什么引起的
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- 5 坐骨神經痛是怎么造成的
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