手指筋斷了一般需要1個(gè)月的時(shí)間逐漸恢復(fù)，如是完全恢復(fù)可能需要3個(gè)月甚至更久，具體視情況而定。手指筋一般是醫(yī)學(xué)當(dāng)中所指的肌腱，在手指肌腱斷裂之后，通常需要采用手術(shù)把肌腱接上，手術(shù)之后還需要進(jìn)一步的外固定。通常比較細(xì)的肌腱需要固定3周左右，比較粗的肌腱需要固定稍長(zhǎng)的時(shí)間，一般病情較輕者經(jīng)過一個(gè)月可逐漸恢復(fù)。在去除固定后患者可以開始局部的功能鍛煉，要堅(jiān)持早期保護(hù)性訓(xùn)練以及后期抗阻力逐漸增大的功能訓(xùn)練。通過鍛煉才能使肌腱既有牢固的愈合，又能恢復(fù)其最佳功能。這個(gè)階段通常需要至少3個(gè)月的時(shí)間，部分患者可能需要更長(zhǎng)的時(shí)間。建議患者積極進(jìn)行治療，并采取合理的鍛煉，以便于達(dá)到更好的預(yù)后效果。

韌帶拉傷后，根據(jù)所受到外傷的力量大小，產(chǎn)生的損傷情況分為輕度和重度，具體的恢復(fù)與治療要視具體傷病情況決定，輕微韌帶損傷也俗稱拉傷，如果局部韌帶腫脹的不是很明顯，基本不需特殊治療，只需要休息，做一些康復(fù)性的鍛煉，便可迅速恢復(fù)。中度韌帶拉傷也就是指疼痛感強(qiáng)烈，局部有中度的腫脹，提示肌肉或者韌帶有一定損傷，患者正?；顒?dòng)受限，這種程度的拉傷關(guān)鍵在于及時(shí)治療，簡(jiǎn)單的藥物與保養(yǎng)可以使其快速康復(fù)。如果受傷以后局部疼痛腫脹劇烈，提示肌肉或者韌帶拉傷嚴(yán)重，建議在受傷后短時(shí)間內(nèi)進(jìn)行冷敷，口服一些消腫止痛的藥物，注意休息，進(jìn)行適度的肌肉或者韌帶的拉伸活動(dòng)鍛煉，等腫脹消退以后，再逐漸加大活動(dòng)的力度，促進(jìn)局部組織的恢復(fù)。

前交叉韌帶損傷，臨床上比后交叉韌的損傷較為常見，在前交叉韌帶當(dāng)中的損傷時(shí)，常同時(shí)發(fā)生新內(nèi)側(cè)副韌帶以及關(guān)節(jié)囊的損傷。前交叉韌帶損傷及斷裂會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，以及膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)受限等。前交叉韌帶斷裂，多為膝關(guān)節(jié)強(qiáng)力過伸，或者是強(qiáng)力外展損傷的結(jié)果。在非負(fù)重下，強(qiáng)力過伸可發(fā)生單純的前交叉韌帶的斷裂。膝關(guān)節(jié)的過屈也可以發(fā)生前交叉韌帶的斷裂，損傷的類型及部位，是前交叉韌帶在股骨髁部附著點(diǎn)發(fā)生損傷的比例相對(duì)較高，而在脛骨的附著點(diǎn)，其損傷部位有時(shí)可以表現(xiàn)為撕脫性的骨折。韌帶的斷裂，在韌帶的中部最為常見，對(duì)于前交叉韌帶的斷裂，目前最佳的治療方案，我們一般在關(guān)節(jié)鏡下行微創(chuàng)的手術(shù)治療方案，行交叉韌帶的修復(fù)重建術(shù)進(jìn)行治療。一般行半腱肌以及股薄肌的修復(fù)重建，重建后膝關(guān)節(jié)功能一般均恢復(fù)良好。

踝部關(guān)節(jié)疼痛可能是踝部韌帶損傷，可能是扭傷、暴力導(dǎo)致；老年人可能會(huì)發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎或者是創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致疼痛；踝部感染性疾病也可以導(dǎo)致疼痛，如化膿性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等；腰椎疾病也可以導(dǎo)致踝部疼痛，如腰椎間盤突出等。臨床上引起踝關(guān)節(jié)疼痛的原因較多，常見有以下幾個(gè)方面：一、踝部的韌帶損傷是由于患者的扭傷、間接暴力，或者是直接暴力等所造成，常常伴有踝關(guān)節(jié)局部不穩(wěn)的表現(xiàn)?；颊咴谪?fù)重后會(huì)引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛不適。二、老年患者會(huì)發(fā)生骨性關(guān)節(jié)炎，以及創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)等，會(huì)引起踝部的疼痛不適，有時(shí)會(huì)伴有局部的腫脹，且一般在下肢負(fù)重后，會(huì)明顯加重。通過X線片以及核磁等可以進(jìn)一步的診斷。三、踝部的感染性疾病，可以造成踝關(guān)節(jié)處的疼痛，如化膿性的關(guān)節(jié)炎等。另外痛風(fēng)性的關(guān)節(jié)炎，也可以造成踝部的疼痛。還有踝部的腫瘤性病變，也可以引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。踝關(guān)節(jié)處的關(guān)節(jié)軟骨的損傷，會(huì)引起踝關(guān)節(jié)處的疼痛。四、腰椎的疾病會(huì)引起踝部的疼痛，如腰椎間盤突出癥，會(huì)導(dǎo)致踝部的疼痛以及麻木不適等。

膝韌帶撕裂可以通過手術(shù)治療。膝韌帶撕裂是指在運(yùn)動(dòng)中或者發(fā)生外傷時(shí)，做出超出膝關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的動(dòng)作，導(dǎo)致膝部韌帶被動(dòng)牽拉而引起撕裂。臨床癥狀表現(xiàn)為：膝部疼痛、腫脹，活動(dòng)障礙、壓痛，關(guān)節(jié)不穩(wěn)等。治療不及時(shí)，關(guān)節(jié)會(huì)出現(xiàn)反復(fù)扭傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨、半月板損害，甚至繼發(fā)性創(chuàng)傷關(guān)節(jié)炎。因此膝部外傷后，應(yīng)當(dāng)早就診、早診斷、早治療。保守治療：膝關(guān)節(jié)采取石膏托或者支具制動(dòng)，關(guān)節(jié)用繃帶固定，局部冷敷減少疼痛和腫脹，同時(shí)遵醫(yī)囑口服消炎鎮(zhèn)痛、活血化瘀等藥物?；颊呦ロg帶部分撕裂時(shí)進(jìn)行韌帶修補(bǔ)手術(shù)，來恢復(fù)韌帶完整性，完全斷裂則手術(shù)需要將鄰近肌腱、筋膜等組織轉(zhuǎn)移重建，來恢復(fù)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免后期膝關(guān)節(jié)異?；顒?dòng)，引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。日常生活中，避免太劇烈及難度過大的動(dòng)作，加強(qiáng)肌肉的鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。