葛根粉的副作用對(duì)于脾胃虛寒長(zhǎng)期大量的服用，就會(huì)損傷到脾胃，出現(xiàn)消化不良、惡心、嘔吐、食欲減退的作用，雌激素含量較高的會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)，未成年女性可能會(huì)誘發(fā)性早熟，還會(huì)造成人體的濕氣聚集，影響身體健康。葛根粉富含類(lèi)似于體內(nèi)的雌激素的黃酮類(lèi)的物質(zhì)，一般認(rèn)為它有一定的豐胸、祛斑的美容效果。對(duì)孕婦、體寒的人都不太適用于葛根粉，此外體內(nèi)濕氣比較重的人，因?yàn)楦鸶且粋€(gè)甘寒、偏涼性的中藥，所以也不適合服用，葛根雖然有一定的保健效果，但是臨床使用還是需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下予以使用。葛根是豆科植物野葛的根，就是把野葛根磨成粉，也是一種中藥，是現(xiàn)在常用的保健藥物，中藥的副作用比較少，但是因?yàn)楦鸶院?，所以還是有一定的適應(yīng)癥。

補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳。枸杞是中藥補(bǔ)腎保健的常用藥。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴、潤(rùn)肺止咳等等諸多的功效，主治肝腎陰虧導(dǎo)致的腰膝酸軟，頭暈?zāi)繎?，就是看不清楚，目昏多淚，也就是說(shuō)眼睛感覺(jué)視疲勞看不清楚，早花，甚至出現(xiàn)眼淚過(guò)多、眼淚的分泌的不正常，還有一些虛勞的咳嗽、慢性的咳嗽、消渴就是類(lèi)似于糖尿病的不停的喝水叫渴，還有男性的男科的問(wèn)題，比如說(shuō)乏力、陽(yáng)痿等等。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)枸杞有抗疲勞的作用，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)已經(jīng)顯示，枸杞多糖能增加小鼠運(yùn)動(dòng)以后的血尿素氮的清除，有明顯的能增加肝糖原的儲(chǔ)備，能夠明顯的消除疲勞。此外還發(fā)現(xiàn)枸杞的提取物能夠有一定的保肝作用，對(duì)肝損傷有抑制作用。同時(shí)枸杞中富含β胡蘿卜素，對(duì)提高視力有一定的幫助。β胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A，能夠保護(hù)視力。

一般不建議孕婦用魚(yú)腥草泡水喝。泡水也是把一些藥物的藥性溶解到水里面了，當(dāng)有肺熱，有痰火，有肺癰，有膀胱的濕熱，有小便的這種熾熱疼痛，總的來(lái)說(shuō)有熱像時(shí)，可以吃一點(diǎn)。體質(zhì)決定藥在身體里面是有益于身體還是有害于身體的。總體來(lái)說(shuō)，中藥可選擇性非常多，藥性既然能作為一個(gè)家常菜，能算在菜里面，藥性比較微弱，毒性也比較小。但其本身是一個(gè)中藥的下品，性味又不太好，不建議懷孕刻意吃。除非你感覺(jué)很適合你，也可能你體質(zhì)有偏頗，你可以選用，但一般的孕婦不建議吃。但當(dāng)你真正的有肺熱，痰比較黃咳痰腥、濃、臭，說(shuō)明有肺癰了，肺癰膿，肺癰腫。這時(shí)候可以建議你選用，這時(shí)候就可以，臨床治療時(shí)也常會(huì)配上桔梗、蘆根、栝樓配合用。如果說(shuō)痰比較黃，還可以配貝母、知母來(lái)瀉肺火，能不能用在于體質(zhì)，一般不建議作為一個(gè)保健品用。

魚(yú)腥草可清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋。治療熱毒、瘡毒，消癰排膿，治療外癰瘡毒，清瀉肺熱的好處。1.肺癰吐膿、肺熱咳嗽，咳嗽痰比較腥臭，有了肺癰膿，這時(shí)排膿可以用魚(yú)腥草配桔梗、蘆根、栝樓一塊來(lái)把肺熱肺膿，肺的癰膿排出去。2.就是肺熱咳嗽，咳嗽、痰黃、氣急我們用清瀉肺熱的藥：黃芩、貝母、栝樓、知母、桑葉、枇杷葉，清瀉肺熱的藥。3.可治療熱毒、瘡毒，該藥辛寒能清熱解毒，能消癰排膿，也常用治療外癰瘡毒。一般多配菊花、金銀花、銀花、連翹、薄荷、天花粉使用，也可以把它單獨(dú)搗爛了外用。4.藥治療濕熱淋證，本品的清熱利濕，利水通淋治療膀胱的濕熱癥，當(dāng)然也不是單一的用，在復(fù)方中用車(chē)前子、白茅根、海金沙、大小薊治療小便的淋漓澀痛，滑石也要配。當(dāng)有癥狀的時(shí)候，當(dāng)有肺熱有痰火，有膀胱有下焦的濕熱的時(shí)候，可以選用，效果還是很好的。沒(méi)有癥狀，沒(méi)必要長(zhǎng)期吃藥。魚(yú)腥草首先是個(gè)藥，有治療作用，快速的解除病。但是認(rèn)識(shí)到魚(yú)腥草的療效，就要了解它的藥性，藥歸肺經(jīng)，這個(gè)藥是微寒辛味，中醫(yī)認(rèn)為可以清熱解毒、消癰排膿、利尿通淋。

解肌透疹、升陽(yáng)止瀉、生津止渴。葛根是藥食同源的中藥，也是在我國(guó)有很久的應(yīng)用歷史，在《神農(nóng)本草經(jīng)》里邊就有記載，它的主要功效就是解肌透疹，升陽(yáng)止瀉，還有生津止渴的作用。比如像它的升陽(yáng)止瀉，像中成藥葛根芩連微丸里邊的君藥，最主要的藥就是葛根，有治療腹瀉的作用。生津止渴，一些治療糖尿病的藥，糖尿病中醫(yī)叫消渴。像玉泉丸，它里邊也含有葛根，還有一些降壓藥也含有葛根。所以說(shuō)葛根在臨床上應(yīng)用非常普遍。但是藥典把葛根分成兩種，一種是叫葛根，一種叫粉葛。葛根是來(lái)源于豆科植物，野葛的干燥的根，粉葛是來(lái)源于豆科植物甘葛藤。葛根粉基本上就是指的粉葛，粉葛和野葛是同一個(gè)科不同種的藥物，雖然都在藥典里做入藥，它們的成分有一點(diǎn)區(qū)別，像葛根主要含有一些黃酮、異黃酮類(lèi)的成分比較多，所以像治療一些高血壓、冠心病這一類(lèi)的藥，用野葛就比較多；粉葛里面又含有一些多糖類(lèi)的成分比較多，含有淀粉比較多，所以食用比較多，而且它生津止渴的效果會(huì)好一些，它們的療效是有側(cè)重的。葛根粉經(jīng)常食用的就是粉葛，因?yàn)橐案鹉闳绻吹剿椭浪鼮槭裁床荒苡?，它的纖維含量非常高，根本嚼不動(dòng)。粉葛，在古代的時(shí)候就像在魏晉時(shí)期，人們就把它作為食物來(lái)吃了，就是選這種快大肥美的，認(rèn)為它多肉少筋，味道是很甘美的蒸了吃，所以說(shuō)在我國(guó)就有食用的傳統(tǒng)。