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坐月子能吃西瓜嗎

發(fā)布時(shí)間:2019-12-0463874次播放

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坐月子可以吃西瓜,但要適量。

坐月子對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是很重要的時(shí)期,在這段時(shí)間主要有兩個(gè)重要的功能,一個(gè)是產(chǎn)婦本身身體的恢復(fù),另一個(gè)就是提供大量的母乳,來(lái)保證新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

有些人在夏天坐月子可能看見(jiàn)別人吃西瓜,自己很想吃但又不敢吃,其實(shí)坐月子期間是可以吃西瓜的。不僅僅是西瓜,很多市面上常見(jiàn)的蘋(píng)果、梨、香蕉等水果都是可以吃的。

吃水果除了品種要多樣化,每天的食用量也要有所控制,一般來(lái)說(shuō)每天的水果量控制在200到400克之間比較好,盡量不要超過(guò)一斤的水果,這樣是一個(gè)比較合適的度。產(chǎn)婦吃水果主要是保證這個(gè)水果的來(lái)源是安全的,每次洗干凈保證衛(wèi)生就可以了。

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