葡萄上火嗎
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適量食用葡萄不會上火,過量食用葡萄會引起上火。
葡萄是我國華北、西北地區(qū)常見的水果,偏甜、微酸、很爽口。葡萄含有葡萄糖、維生素C、維生素B1、花青素、鈣元素等,適量食用可生津消食、緩解疲勞、補血益氣。葡萄本身屬溫?zé)嵝?,過量食用葡萄是可以引起上火的。
中醫(yī)認為,上火是火邪或者熱邪對于人體“侵犯”的表現(xiàn),火邪和熱邪是六淫邪氣常見的兩種。六淫包括風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。上火表現(xiàn)為長口瘡、小便黃、頭發(fā)蒙、流鼻血等癥狀。
因此吃葡萄的時候要注意控制好量,一次不要吃太多,過量食用不僅會導(dǎo)致上火,還會影響脾胃功能,引起反酸、消化不良等情況,造成大便偏干,或者腹瀉,影響到身體狀態(tài)。
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