腎虛恢復(fù)時間通常需要1-3個月，具體與腎虛類型、嚴重程度及個體調(diào)理措施有關(guān)。腎虛可分為腎陽虛與腎陰虛，調(diào)理方式主要有飲食調(diào)整、中藥調(diào)理、規(guī)律作息等。

腎虛可能導(dǎo)致尿多泡，但尿多泡也可能與其他因素有關(guān)。腎虛是中醫(yī)術(shù)語，指腎臟精氣陰陽不足，可能表現(xiàn)為尿頻、尿多泡等癥狀。尿多泡可能與尿液中的蛋白質(zhì)含量增加有關(guān)，也可能是由于飲水過多、飲食因素或泌尿系統(tǒng)疾病引起。

腎虛可能會引起頭暈。腎虛是中醫(yī)概念，指腎臟精氣陰陽不足，當腎精虧虛或腎陽不足時，可能導(dǎo)致腦髓失養(yǎng)或清陽不升，從而出現(xiàn)頭暈癥狀。

腎虛脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)稀疏、脫落增多，可能伴隨腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。腎虛脫發(fā)通常由腎精不足、氣血虧虛等因素引起，可通過中藥調(diào)理、飲食改善等方式緩解。

腎虛陰陽兩虛可遵醫(yī)囑使用金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸、右歸丸、龜鹿二仙膠等藥物調(diào)理。腎虛陰陽兩虛可能與先天不足、久病耗傷、房勞過度等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰膝酸軟、畏寒肢冷、潮熱盜汗等癥狀。

腎虛一般包括腎陰虛、腎陽虛，患者遵醫(yī)囑吃同仁堂五子衍宗丸通常會補得比較快，也可適量吃有補腎益精作用的食物。腎虛通常與長期熬夜、飲食不節(jié)、過度性生活等因素有關(guān)，容易損耗腎陰、腎陽，主要表現(xiàn)有腰膝酸軟、五心煩熱、注意力分散、記憶力下降、失眠等，可能會造成精少不育、月經(jīng)失調(diào)、性功能減退。此類患者可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，有補腎益精的作用。該藥物的處方來源于明代《攝生眾妙方》·子嗣門、清代《同仁堂藥目》·補益門，其成分有枸杞子、菟絲子（炒）、覆盆子、五味子（蒸）、鹽車前子，輔料為賦形劑蜂蜜。諸藥合用，可起到益腎補精的效果，能夠平補陰陽、澀精止遺、滋陰固腎，對于改善腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝等情況有顯著療效。腎虛一般是日積月累導(dǎo)致的，所以補益的過程需要循序漸進，同仁堂五子衍宗丸在作為補腎用藥時，患者需要遵醫(yī)囑按療程服用，通常是4周一療程。少弱精子癥、無精癥、死精癥的男性也可遵醫(yī)囑服用同仁堂五子衍宗丸，能夠較好地改善生精功能，增加精子密度，提高精子活力以及總體存活率。因為精子的生成周期為90天左右，若將同仁堂五子衍宗丸用于提高精子質(zhì)量，建議3個月為一個療程。腎虛患者也可遵醫(yī)囑聯(lián)合使用向前鎖陽固精丸、昆中金匱腎氣丸等藥物，前者可溫腎固精，后者可溫補腎陽。在飲食方面，患者可適量食用黑豆、生蠔、山藥等食物，有補腎益精的作用，可輔助改善腎虛。在用藥期間，可以適當運動，如慢跑、跳繩、游泳等，能夠促進身體的新陳代謝，增強體質(zhì)?；颊咄瑫r也要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜，每天保證充足的睡眠。

男性手腳冰涼可通過服用中成藥、艾灸、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當運動等方式進行調(diào)理。中醫(yī)理論認為，腎為陰陽之根，腎陽虛則寒。男性手腳冰涼，多是由于腎中精氣不足、氣血運行不暢所致。可以選擇八子補腎膠囊，能夠有效緩解男性畏寒怕冷、手腳冰涼等早衰癥狀。另外，患者還可以艾灸命門、關(guān)元、足三里、內(nèi)關(guān)、腎俞等穴位進行調(diào)理。日常生活中，患者可適當食用具有溫熱特性的食物，如花椒、胡椒、小茴香、辣椒、圓蔥、羊肉等，幫助身體產(chǎn)生熱量，改善手腳冰涼。還可以適當進行慢跑、快走、跳繩、打太極拳等有氧運動。

可以通過服用中藥補益腎精，臨床常用五子衍宗丸，它由枸杞子、菟絲子、覆盆子、五味子、鹽車前子組成。方中菟絲子、枸杞子補腎陽，益精血；五味子、覆盆子補腎固澀；車前子有補肝腎功效。諸藥合用，共奏補益腎精功效。還可以配合刮痧、拔罐或者雷火灸等來達到補益腎精的目的。除上述治療方法外，建議患者平時避免工作和生活壓力過大，避免長時間熬夜和房勞過度，同時多吃高蛋白、高營養(yǎng)的食物，如魚類、蟹、蝦、牛奶、紅棗等，這些食物經(jīng)常食用，對于補益腎精有很好的治療和調(diào)理作用。

陽痿的原因很多，腎虛是陽痿其中的一個原因。在不同的年齡階段可能有不同的病因，導(dǎo)致性功能障礙，對年輕人大多數(shù)以氣滯為主，肝氣不舒，血脈不能通暢，腎功能是好的，但是勃起功能障礙，慪氣太重，所以陰莖的動脈血，靜脈血充血的時候會出現(xiàn)障礙，不能勃起，但是性欲很正常。而到中年階段，可能是壓力太大，工作太勞累，熬夜，過于疲勞，身體過于耗竭，出現(xiàn)亞健康狀態(tài)，可以引起性欲減退，性功能障礙。而老年人更多的是腎虛。

嚴重的腎陰不足，會導(dǎo)致陰虛、陽亢的情況，見到有眩暈、耳鳴、耳聾。比較瘦的病人可能會有潮熱、盜汗、心煩、手腳心發(fā)熱、咽喉干燥、兩顴紅赤、腰膝酸痛、小便黃、大便干。男子會造成不育、遺精、早泄，對于女子可能會見到月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)、舌紅、苔少。嚴重的腎陰不足可能會有相關(guān)其他臟腑的受損。有些結(jié)核的病人就是屬于肺腎不足，會見到咯血、鼻干。如果影響到心，會有失眠、多夢、焦慮、抑郁等癥狀，甚至于會有自殺傾向。如果有肝腎的不足，病人會暴躁、易怒、頭暈、頭疼、嚴重的還會中風、偏癱。