黃芪泡水喝的功效：補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌。黃芪是一種常用補氣的中藥，為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃芪甘、微溫，歸脾、肺經(jīng)。黃芪具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養(yǎng)血、行滯通痹、托毒排膿、斂瘡生肌等功效，可用于治療氣虛乏力、食少便溏、中氣下陷、久瀉脫肛、便血崩漏、表虛自汗、氣虛水腫、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、半身不遂、痹痛麻木、癰疽難潰、久潰不斂等病癥?，F(xiàn)代藥理研究顯示，黃芪具有提高免疫和機(jī)體非特異性抵抗力、促進(jìn)胃腸運動、利尿與抗腎損傷、抗肝損傷、促進(jìn)造血、延緩衰老、降血糖、降血脂、降血壓等作用。需要注意的是，對黃芪過敏者，不宜用黃芪泡水喝；表實邪盛、內(nèi)有積滯、陰虛陽亢、瘡瘍陽證及實證等癥不宜使用，患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇本藥泡水飲用。

吃三七粉的好處是：散瘀止血、消腫定痛，有助于治療出血、胸腹刺痛、虛勞損傷等病癥。三七是一種常用的中藥。三七甘、微苦、溫，歸肝、胃經(jīng)；其中的有效成分具有散瘀止血、消腫定痛的功效，可用于治療人體內(nèi)外各種出血、胸腹刺痛、跌仆腫痛、虛勞損傷等。現(xiàn)代藥理研究顯示，三七具有縮短出凝血時間、促進(jìn)多功能造血干細(xì)胞的增殖、降低血壓、減慢心率、降低心肌耗氧量和氧利用率、擴(kuò)張腦血管、增強(qiáng)腦血管流量、提高體液免疫功能、鎮(zhèn)痛、抗炎、抗衰老、改善學(xué)習(xí)記憶力、抗疲勞等作用。三七為常用的中藥，如果需要吃三七粉，請在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范服用，應(yīng)避免自行服用。

手腳冰涼出汗的女性可以通過泡腳、有氧運動、改善飲食結(jié)構(gòu)、保證充足的睡眠進(jìn)行緩解。女性大多屬于虛寒體質(zhì)，陽氣比男性較弱，所以更易出現(xiàn)手腳冰涼出汗的癥狀?？梢試L試以下辦法改善體質(zhì)：一、熱水泡腳，準(zhǔn)備一個木桶，讓水到達(dá)小腿的部位，邊泡腳邊揉搓，水的溫度維持在40℃左右，雙腳浸泡二十分鐘左右，基本上就會感覺到全身發(fā)發(fā)熱，這是因為血液循環(huán)的效果，如果虛寒體質(zhì)明顯，可以在水中加入艾葉或紅花，以增強(qiáng)功效。二、經(jīng)常做有氧運動，比如慢跑、快步走、跳繩、打太極，調(diào)動全身各個部位和關(guān)節(jié)，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，自動的為身體補充熱量。每天固定做有氧運動，使身體發(fā)汗，排出身體中的毒素，但也要注意不能大量的出汗，以免起到相反的效果。三、保持充足的睡眠，有利于儲藏體力，儲藏陽氣，蓄積陰精，增強(qiáng)抵抗力。四、可以通過飲食調(diào)理，女孩子手腳冰涼，可以多吃含有煙堿酸食物，煙堿酸一般存在于動物肝臟、蛋類、牛奶、奶酪、糙米、全麥制品中，另外可以多吃維生素E、鐵質(zhì)、蛋白質(zhì)豐富食物，以及性屬溫?zé)崾澄?，通過健康的食補提高自身機(jī)體的抗寒、耐寒的能力。

回陽救逆、助陽補火、散寒止痛。生附子的功效，它的性味歸經(jīng)為辛、甘、熱、有毒，歸心、腎、脾經(jīng)。功效主要有回陽救逆、助陽補火，散寒止痛。它的作用主要有：第一，用于亡陽癥，附子能上助心陽，中溫脾陽，下助腎陽，為回陽救逆第一品藥。治療久病體虛，陽氣衰微，陰寒內(nèi)盛，或大汗大吐，大瀉所致的亡陽癥，多與干姜、甘草等同用以希達(dá)到回陽救逆，如常用的四逆湯。治療久病氣虛脫或出血過多，氣隨血脫者一般配伍人參同用，如參附湯。第二，用于虛寒性的陽痿、宮冷、脘腹冷痛，泄瀉、水腫等癥。附子辛甘溫煦，有峻補元陽、益火消陰的作用。第三，用于寒痹癥，附子辛散溫通有較強(qiáng)的散寒止痛的作用。凡風(fēng)寒濕痹，周身骨節(jié)疼痛者，每多用之，由善治寒痹，疼痛拒者對與桂枝、白術(shù)、甘草等藥物相須為用。

疏散退熱、疏肝解郁、升陽舉陷。北柴胡的功效主要有疏散退熱，疏肝解郁，升陽舉陷。它的具體應(yīng)用主要有：第一、用于寒熱往來，感冒發(fā)熱。北柴胡味辛苦，氣微寒，芳香疏泄，尤善于疏散少陽半表半里之邪，而為治療邪在少陽，寒熱往來，胸脅苦滿，口苦咽干等少陽證之要藥，一般可以配黃芩，如小柴胡湯。用于治療感冒發(fā)熱，也可以有良好的疏散退熱作用。一般可以和甘草配伍。如果熱邪比較嚴(yán)重，可以配伍葛根、黃芩、石膏等藥物。現(xiàn)在也有把柴胡制成單味或復(fù)方注射液，對于外感發(fā)熱也有一定的作用。第二、用于肝郁氣滯，月經(jīng)不調(diào)，胸脅疼痛。本品能夠條達(dá)肝氣，疏肝解郁，調(diào)經(jīng)止痛，常與當(dāng)歸、白芍等藥物同用，如逍遙散。此外還可以用于氣虛下陷、久瀉脫肛。