胃火大怎么辦
發(fā)布時間：2019-07-1251297次播放
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胃火大通過飲食的把控、多吃清淡食物、調整情緒、作息時間、適當?shù)倪\動等調理的辦法。
胃火大的患者會表現(xiàn)為口臭、口干、大便干結。
一、飲食盡量不要吃辛辣煎烤食物，這些食物會加重胃火旺的表現(xiàn)程度。
二、胃火旺的人還會表現(xiàn)為大便干結，這時應該飲食清淡，吃易消化的蔬菜、水果，能清除體內胃火過盛情況
三、中醫(yī)認為肝火犯胃，所以胃火大還來源于情緒的焦慮不安，這時要注意調整自己的情緒
四、調整好作息習慣對胃火旺的患者也有一定的幫助
五、適當運動能夠消除體內過多的熱量，能防止胃火過旺的程度加重。
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