高血壓補鈣好不好
發(fā)布時間：2019-05-1555869次播放
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高血壓患者補鈣是非常有好處的，鈣攝入量多者血壓有一定的降低。
國外研究及我國流行病學(xué)研究證實，人群平均每日鈣攝入量與血壓水平呈顯著負相關(guān)，即日鈣攝入量多者血壓低，少者則反之。其機理是鈣對細胞膜有穩(wěn)定作用，能使血管平滑肌松弛；高鈣可對抗高鈉所致的尿鉀排泄增加，而鉀離子對穩(wěn)定細胞膜起重要作用。維持足夠的高鈣攝入，可抵抗高鈉的有害作用。
中國傳統(tǒng)飲食特點是普遍喜歡喝粥而不愿意喝牛奶。牛奶含有豐富的鈣，與蛋白質(zhì)相結(jié)合后鈣更加容易被人體消化吸收。對牛奶不耐受的人可以用酸奶代替。此外，陽光下運動也是補鈣降壓最好的方法。
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提升血壓的食物有哪些
低血壓包括生理性低血壓和病理性低血壓。病理性低血壓，主要要針對病因進行相應(yīng)的治療。食物降壓要遵循以下的原則：一、首先要膳食平衡，葷素搭配。二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食。三、飲食上注意要清淡、營養(yǎng)，可以多吃一些瘦肉、蛋黃、豬肝、魚、蝦、牛奶、豆制品、菠菜、葡萄等等。四、適量增加食鹽的攝入量，還有一些滋補品，比如人參、黃芪、生脈等等。五、可以常吃大棗、蓮子、桂圓、桑椹等干果。六、病理性的低血壓，吃一些富含蛋白質(zhì)和葉酸的、維生素C的食物，有補血、提血壓的作用。
血壓150嚴不嚴重
血壓150mmHg說的應(yīng)該是收縮壓150mmHg，當(dāng)然也不排除舒張壓150mmHg。如果是舒張壓150mmHg，就是非常的嚴重。舒張壓正常是在90mmHg-60mmHg之間，如果是低壓超過110mmHg，血壓水平分級就可以把它分成三級的血壓水平。收縮壓如果在150mmHg是否嚴重。高血壓是導(dǎo)致動脈粥樣硬化心血管事件很重要的危險因素，除了看血壓的水平以外，血壓水平越高導(dǎo)致動脈粥樣硬化心血管事件風(fēng)險越高。但血壓高不僅僅是血壓水平的升高，往往合并了很多其他心血管的危險因素，像血糖是不是有異常，是不是有高脂血癥，有沒有其他的臨床疾病，有沒有腎功能、慢性的腎臟疾病等問題。所以高血壓是心血管綜合征，是根據(jù)血壓水平、危險因素、靶器官有沒有損傷，有沒有合并左室肥厚，有沒有脈搏速度的增快，有沒有合并一些臨床疾病，來對它進行危險分層，看危險分層是低危、中危、高危還是很高危。所以收縮壓水平在150mmHg，如果沒有任何的危險因素、靶器官損傷，沒有臨床疾病，危險分層是比較低危的情況。但是，如果收縮壓水平在150mmHg，已經(jīng)合并了冠心病情況，危險分層就是極高危的情況。所以150mmHg是否嚴重，要根據(jù)具體情況來判定。
高血壓跟體重有關(guān)嗎
高血壓和體重有一定的關(guān)系。體重是指人身體的重量，一般和身高結(jié)合對比可以有效反應(yīng)人體的營養(yǎng)程度，在肥胖時體重往往會超出正常范圍，這時體內(nèi)脂肪含量會比較多。肥胖是一種亞健康的身體狀態(tài)，一般和運動少而飲食過多有很大的關(guān)系，平時經(jīng)常食用高熱量和高脂肪的食物則會導(dǎo)致體內(nèi)脂肪沉積過多，形成肥胖。肥胖對于高血壓來說是非常危險的因素，因為肥胖時往往會伴有高脂血癥，這時會導(dǎo)致血液粘稠度過高，影響血液的流動，會導(dǎo)致血壓的升高，所以高血壓和體重的關(guān)系是非常密切的，高血壓患者需要積極控制體重，才能有效控制血壓。
中度高血壓嚴重嗎
僅僅從血壓升高的程度來看，中度高血壓并不嚴重。中度高血壓是高血壓的繼發(fā)現(xiàn)象。在這種情況下，收縮壓在160到179毫米汞柱之間波動。舒張壓在100毫米汞柱到109毫米汞柱之間波動。這種繼發(fā)性高血壓現(xiàn)象，部分患者會出現(xiàn)頭暈和頭痛，頭痛常表現(xiàn)為脹痛癥狀。而且疼痛位于枕部和太陽穴，部分患者可能伴有臉紅。此外，少數(shù)患者的癥狀為失眠、乏力、胸悶，這類高血壓還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用降壓藥，比如選擇鈣拮抗劑硝苯地平緩釋片等藥物來控制血壓。
高血壓急癥太危險，一定要了解處理措施，關(guān)鍵時刻能救人一命
高血壓急癥是高血壓患者的一種特殊的情況，是指病人在某種情況下出現(xiàn)了惡心、嘔吐等癥狀，甚至是中風(fēng)等嚴重的后果。在這種情況下應(yīng)該怎么辦呢?由于病情非常的急，所以需要病人自己或者是家屬進行緊急的處理。高血壓急癥一旦發(fā)作如何處理：
懷孕得了高血壓，注意事項要牢記，讓你順順利利生寶寶
高血壓不僅僅只有某些特定的人群才會患上，很多的孕婦也是很可能患上高血壓的，那么，孕婦患上該病的時候應(yīng)該要注意什么呢?這不僅僅是孕婦擔(dān)心的問題，也是眾多家人關(guān)注的問題，專家說到：如果孕婦得了高血壓，要注意休息、衛(wèi)生、自己的情緒等，下面是詳細的介紹。
降壓藥需要一直吃嗎
降壓藥用法有個說法是一旦服用降壓藥物是不是就要一直吃下去，這個問題往往取決于病人血壓控制情況。如果病人是一級高血壓，也就是高壓小于160mmHg低壓小于100mmHg情況下，患者可以通過一些生活方式干預(yù)同時加上藥物治療，后期血壓就可以控制得很好。這種情況下一般建議病人逐漸減藥，一種藥先一片減成半片，半片以后不建議操之過急，而是要根據(jù)當(dāng)時血壓情況，血壓下降過程。另外，季節(jié)也可以帶來血壓變化，比如病人在夏天血壓通常會減低，冬天血壓通常會升高。部分血壓不高病人可能平時只用一種藥一片或是半片，通常夏天是可以停用一段時間，停用2到3個月后天氣涼時血壓有上升趨勢。在降壓開始時很多病人有一定顧慮是不是一旦吃上藥就不能停，其實這還是取決于病人控制血壓決心。如果生活方式干預(yù)足夠好至少藥物量是可以減少，甚至是有停藥可能性。雖然是短時間停藥，但是血壓控制是一個長久過程。
高血壓吃什么藥比較好
患有高血壓的人吃藥主要考慮三個方面，第一是長效的降壓藥，患有高血壓之后需要時刻控制身體的血壓水平，除此之外也可以選擇相對便宜的藥物，這樣能夠減輕經(jīng)濟壓力，再就是一定要選擇符合病情的藥物。
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如何預(yù)防高血壓
高血壓的患者有一定的遺傳傾向，所以如果父母有高血壓，一定要警惕自己很有可能是高血壓患者。如果長期處于壓力大、壓抑、情緒激動、緊張的工作崗位或者生活環(huán)境，也會導(dǎo)致比其他人發(fā)生高血壓的幾率高，因此要調(diào)節(jié)心態(tài)、調(diào)節(jié)心情，防止有高血壓情況的出現(xiàn)。早期如果有這些危險因素，可以通過日常的體檢監(jiān)測，到了30歲以后定期測血壓，尤其是父母家族有高血壓患者的這類人群，建議定期的監(jiān)測高血壓。
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高血壓危象是什么
高血壓危象是血壓短期內(nèi)急劇升高，收縮壓大于220mmHg，舒張壓大于120mmHg，同時伴有臟器急進性損傷。臨床上發(fā)生高血壓危象要滿足兩個條件：一、血壓劇烈升高。二、臟器急進性損傷。臟器損傷在心臟，可發(fā)生急性心?；虿环€(wěn)定心絞痛，重者發(fā)生急性心衰。損傷在腦會發(fā)生腦卒中，高血壓腦病，同時伴有意識障礙。臟器損傷在腎臟，可出現(xiàn)尿蛋白或者急進性腎損傷。血管方面可以發(fā)生主動脈夾層。因此出現(xiàn)高血壓危象時患者一定要住院治療，而且大部分應(yīng)進入急診監(jiān)護室或心臟監(jiān)護室，進行嚴密血壓監(jiān)測同時快速降血壓治療。
老年人高血壓怎么治療
老年人高血壓是發(fā)生在年齡六十五歲以上的一種疾病。當(dāng)老年人患上高血壓之后，治療的方法還是比較多的，老年人要對飲食進行調(diào)節(jié)，還要堅持適當(dāng)?shù)倪\動，這樣都可以起到治療高血壓的效果。如果老年人高血壓比較嚴重，還可以服用一些藥物來進行治療。
血壓正常范圍
人的血壓在一天當(dāng)中不是恒定不變的，是有一定波動范圍的。正常人的血壓都不是固定標準的，而是在一定的范圍內(nèi)波動，波動范圍是收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。我們又進一步細分為正常血壓和正常高值的血壓，那么正常血壓的波動范圍是收縮壓在90-120毫米汞柱，舒張壓是60-80毫米汞柱；正常高值血壓的范圍是120-139毫米汞柱，這是收縮壓，舒張壓是80-89毫米汞柱。
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中年高血壓癥狀特點
中年高血壓癥狀特點，會導(dǎo)致舒張壓升高，會出現(xiàn)頭暈、胸悶、心悸等癥狀。中年高血壓初期，大多是單純舒張壓升高，收縮壓不高，壓差很接近，是因為交感神經(jīng)興奮，心臟收縮力增加，排血量增加，周圍血管處于收縮狀態(tài)。中年人血管彈性較好，主動脈容易擴張，心臟“打血”并不困難，因此表現(xiàn)為收縮壓不高。心臟舒張時，由于主動脈過度擴張，彈性好回縮有力，回心血量增加，引起舒張壓升高，應(yīng)高度重視，積極治療舒張期的高血壓。
