前列腺保養(yǎng)
視頻內(nèi)容:
前列腺保養(yǎng)在改善患者前列腺癥狀中起重要的作用。前列腺的保養(yǎng)一般包括以下幾個方面:
第一,管住嘴,患者盡量避免吃過度辛辣的食物,避免大量酗酒,辛辣的食物和酒精可造成前列腺充血,進(jìn)而加重患者膀胱刺激的癥狀。對于慢性前列腺炎的患者,同樣不建議吃辛辣的食物以及大量酗酒。
第二,邁開腿,對于慢性前列腺炎患者,建議患者避免長期久坐,可以進(jìn)行適度運(yùn)動,同時進(jìn)行縮肛運(yùn)動,即讓患者收縮肛門,然后放松,每30秒一次。
第三,建議患者服用含鋅較高的食物。
第四,適度性生活,不可過多也不可過少。
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