前列腺保養(yǎng)
發(fā)布時間：2019-05-0968647次播放
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前列腺保養(yǎng)在改善患者前列腺癥狀中起重要的作用。前列腺的保養(yǎng)一般包括以下幾個方面：
第一，管住嘴，患者盡量避免吃過度辛辣的食物，避免大量酗酒，辛辣的食物和酒精可造成前列腺充血，進而加重患者膀胱刺激的癥狀。對于慢性前列腺炎的患者，同樣不建議吃辛辣的食物以及大量酗酒。
第二，邁開腿，對于慢性前列腺炎患者，建議患者避免長期久坐，可以進行適度運動，同時進行縮肛運動，即讓患者收縮肛門，然后放松，每30秒一次。
第三，建議患者服用含鋅較高的食物。
第四，適度性生活，不可過多也不可過少。
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