減肥會(huì)閉經(jīng)嗎
視頻內(nèi)容:
現(xiàn)在女孩子想要變美,就不斷地嘗試各種能夠快速減肥的可能性,于是,節(jié)食變成了她們的首選方式。幾天不吃飯,靠饑餓療法達(dá)到減肥的目的,每天吃一些不加鹽、不放油的食物,只喝一些水,完全不顧自己的身體素質(zhì)和健康。如果長(zhǎng)期下去,會(huì)使體內(nèi)缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)。
飲食要講究葷素搭配,各個(gè)方面的營(yíng)養(yǎng)如脂肪、蛋白質(zhì)、微量元素、膳食纖維等都應(yīng)該要有。如果缺少營(yíng)養(yǎng),只單純吃某一種食物,長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,從中醫(yī)的角度就會(huì)造成氣血不足。氣血不足就沒有足夠的氣血去形成月經(jīng),子宮也會(huì)失去正常的營(yíng)養(yǎng),就沒法形成正常的月經(jīng)。所以就會(huì)造成月經(jīng)推遲,逐漸發(fā)展成閉經(jīng)。
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