胃俞一般指胃俞穴。胃俞穴屬足太陽膀胱經(jīng)，位于脊柱區(qū)，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處，約2指，具有溫中降逆、和胃止嘔的作用，主要用于治療胃脘痛、嘔吐等病癥。按摩方法的步驟：第一步：身體處于俯臥位，固定不動。第二步：找準穴位。胃俞穴位于脊柱區(qū)，第12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸處，約2指。第三步：用兩手掌按壓該穴，然后以順時針或逆時針的方式揉按此穴，注意力度。第四步：按摩3-5分鐘即可，按摩完成后不可立即起身，需要休息1-2分鐘。建議前往正規(guī)醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行按摩，以免按摩錯誤，加重身體不適。

陽池穴位置在手背上指總伸肌腱的尺側緣凹陷中。陽池穴如何取穴陽池穴在我們的手背上，在我們的腕背橫紋上，當活動手的時候，這個位置是指總伸肌腱，它在指總伸肌腱靠小指的橈側邊，摸到指總伸肌腱旁邊的凹陷，這就是陽池穴。陽池穴的功效它可以治療目赤腫痛，耳聾、耳鳴以及咽喉腫痛，它對于三焦經(jīng)的精氣，有很好的調整作用，它對于消渴癥，也起到了一定的治療的作用，它有很好的局部治療的功效，它可以治療腕背關節(jié)的疼痛，以及肩臂的疼痛。陽池穴最適合的理療方法我們可以用按摩的方法去治療。一般的來說，我們用揉法，可以用拇指的螺紋面，進行按摩，也可以采用中指的指腹，進行回旋的按揉，都可以很好的改善，局部的血供，改善腕背的疼痛，可以采用針刺的方法，在陽池的這個地方消毒后進針，進行局部的提插捻轉，以局部得氣，局部酸脹為度，另外，可以在陽池穴進行艾灸的治療，點燃艾條，在離皮膚面大概5-10公分的位置上，進行艾條灸，可以采用溫和灸的方式，也可以采用回旋灸的方式，治療時間大概是5-10分鐘，以局部的皮膚紅潤，熱力滲透為度。陽池穴理療的頻率及最佳時間陽池穴的治療的頻次是根據(jù)癥狀去進行的，比如說手背的腕關節(jié)的疼痛，嚴重的時候，治療頻次就可以頻繁一些，進行艾條灸的時候，可以一天灸兩次，起到溫經(jīng)通脈的作用，但是如果說用這種按摩的手法，一般來說，這個位置輕柔的去按摩，一天一次，如果癥狀緩解之后，一周2-3次即可，另外，如果說它是治療慢性疾病的話，用陽池穴配合其它的腧穴去使用，病情重的時候。每天進行一次治療，如果是病情緩解了改善了癥狀，治療的頻次就可以逐漸的拉長，一周治療兩次，或者是到三次來使用。陽池穴的禁忌陽池穴，它靠近關節(jié)的位置，因此陽池穴我們禁忌做化膿灸，也不能夠使用火針，因為這樣的話，容易損傷關節(jié)，陽池穴，像容易流產(chǎn)的，或者是孕婦，我們要慎重去使用。

外關穴可治療頭痛、耳鳴，還可改善便秘癥狀。外關穴可以改善發(fā)熱、關節(jié)酸痛、肺炎、中耳炎、腮腺炎、遺尿等疾病。

臟腑點穴屬于中醫(yī)療法，也就是施治者通過雙手或“指功”作用于患者的經(jīng)絡穴位來實施治療的，重點部位在腹部，也可以用于治療身體四肢，腰背疼痛一系列的疾病，達到恢復身體臟腑的功能。運用臟腑點穴對于患者來說既不用針又不用藥，效果很好，自然很受歡迎。

對于上臂粗的人來說，很多的時候，是需要注意自身的經(jīng)絡問題的，因為在很多的時候，經(jīng)絡阻塞是會造成這類的問題的，一般上臂粗是由于肩部經(jīng)絡阻塞所造成的，這類的問題是會引起自身的不適，嚴重的情況還會造成肩部僵硬，難以活動的情況發(fā)生，所以就需要注意，選擇強度適中，比較合適的方式來進行，這樣是比較科學，合理的。

手臂上的穴位也是有很多的，比如勞宮穴、魚際穴、少府穴、合谷穴等，通過緩慢按壓方式放松肌肉、常按肱中穴輕松瘦手臂，建議大家平時可以按摩這些穴位，對身體也是特別有好處的。其實身體有很多的學穴位，大家都可以了解，平時可以做好保健，對身體有很大的益處。

上臂粗應該是三焦經(jīng)不通導致的，手臂兩側的三焦經(jīng)一共有46個穴位，想要瘦上臂，可以對這些穴位進行按摩；也可以適當?shù)暮纫恍┍『刹?，或者采取藥物溫敷、三線放松等方法舒筋通絡，讓手臂盡快瘦下來。

合谷穴可以治療痛經(jīng)，按摩合谷穴對痛經(jīng)有著比較好的療效。選取合谷穴時最簡單的方法就是手掌虎口位置和大拇指中間關節(jié)的橫紋對在一起，然后大拇指的指尖所在的位置就是合谷穴。稍微用點力會有很明顯的酸脹感。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)的穴位。該穴是治療婦科疾患的常用穴位。中醫(yī)認為，手陽明為多氣多血之經(jīng)，也就是氣血很豐盛。按揉合谷穴可以使氣血豐盛，還可以有很好的運行氣血作用，所以會有比較好的止痛效果。有人專門把合谷穴叫做“止痛藥”，就是它對各種疼痛都可以起到很好的療效，比如牙痛、上肢疼痛、痛經(jīng)等。因為月經(jīng)的問題跟體內(nèi)的氣血有著密切的關系，只要稍用力按壓合谷穴就可以起到止痛的效果，常用于婦科病的治療。

大椎穴往往可以用來治療粉刺，但是在臨床上往往是用大椎穴放血來治療粉刺。大椎穴是一個督脈的穴位，督脈是諸陽之會的經(jīng)絡。通過點刺放血清熱去火，然后排出體內(nèi)邪氣，達到治療痤瘡的目的。但是大椎穴必定是脊柱正中的一條線，在脊柱下面有很多脊髓。在針刺或者是放血的時候一定要注意安全，不能太深，必須由專業(yè)人員、專業(yè)的針灸醫(yī)生操作，不能自己隨便進行放血針灸，因為深淺度掌握不合適，萬一傷了脊髓，會引起很多風險。建議到附近的專業(yè)醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生做治療，不要自己在大椎穴放血。

提升人體正氣、回陽救逆，治療失眠以及神經(jīng)衰弱等好處。百會穴在頭頂部，前發(fā)際上緣上五寸，或從后發(fā)際往上七寸。百會穴是一身人體正氣之所匯，醫(yī)生在給患者做治療的時候，首選的就是百會穴位。通過在百會穴做手法，可以提升人體正氣，用正氣推動氣血的運行，起到更好的推動治療的作用。包括做手法、針刺、艾灸都首選百會穴。百會穴可以進行艾灸的手法，艾灸的手法是選取普通長艾條，將艾條放在百會穴位置，采取懸起的緩慢灸法，一般順時針灸五分鐘到十分鐘左右，可以治療失眠以及神經(jīng)衰弱疾病。在百會穴采取懸起灸，也就是固定不動灸法，它可以具有回陽救逆的作用。比如患者突然出現(xiàn)陽氣暴脫、全身出冷汗，可以采取懸起灸的方法幫助提升陽氣。同時在百會穴做艾灸，還可以起到升陽固陷的作用。陽氣下陷引起的臟腑下垂、子宮下垂、胃下垂、脫肛，可以采取艾灸，幫助正氣提升，把臟器的位置復于原位。