對(duì)于新生兒寶寶，良好的睡眠有利于新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。小寶寶并沒(méi)有白天和晚上的概念，睡眠時(shí)間大概是成年人的兩倍多。新生兒每天睡眠大概是18-20小時(shí)。很多孩子一口氣睡4個(gè)小時(shí)以上，再醒來(lái)吃奶。有的孩子可能睡眠間隔時(shí)間短一點(diǎn)，睡2-4個(gè)小時(shí)醒來(lái)。如果睡眠超過(guò)22小時(shí)，建議家長(zhǎng)帶孩子去新生兒科檢查有無(wú)相關(guān)方面的問(wèn)題。

老是愛(ài)睡覺(jué)可能與以下因素有關(guān)系：一、疾病因素。經(jīng)常愛(ài)睡覺(jué)可能跟一些疾病有關(guān)：1、腦部病變，如腦部的炎癥、腦動(dòng)脈硬化癥、腦萎縮、腦瘤或腦血管疾病等，都會(huì)引起愛(ài)睡覺(jué)的癥狀。2、睡眠呼吸暫停綜合征：特別是愛(ài)打呼嚕的人群，夜間睡眠時(shí)患者呼吸不暢經(jīng)常性被憋醒，出現(xiàn)睡眠呼吸暫停，睡眠質(zhì)量差。3、甲狀腺功能低下或肺部感染等，往往表現(xiàn)為精神萎靡和嗜睡，這種現(xiàn)象老人出現(xiàn)的比較多。4、發(fā)作性睡?。憾嘣谇啻浩谝院笃鸩?，主要癥狀就是白天嗜睡，不分時(shí)間、地點(diǎn)犯困，如在工作中，或與客人談話中，都會(huì)有睡眠發(fā)作，這種疾病一般不會(huì)引起其他器質(zhì)性病變。二、藥物因素。臨床上可見(jiàn)于藥物所引起的愛(ài)睡覺(jué)現(xiàn)象：1、感冒藥，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有一定的抑制作用，服用后容易引起困倦、想睡覺(jué)的反應(yīng)。所以在服用感冒藥之后，最好不要高空作業(yè)或開(kāi)車。2、一般治療精神類疾病和抗癲癇的藥物，都有鎮(zhèn)靜的成分在里面，部分患者服用之后可以出現(xiàn)經(jīng)常想睡覺(jué)的情況。3、服用了安眠藥，比如艾司唑侖或者是地西泮等，也有可能誘發(fā)愛(ài)睡覺(jué)。特別是老年人，藥物代謝慢，白天也會(huì)經(jīng)常愛(ài)睡覺(jué)、頭昏乏力。三、睡眠不足。熬夜或者是夜間多夢(mèng)、睡眠質(zhì)量差，都是睡眠不足的重要因素。對(duì)于這種情況，建議積極的調(diào)整作息時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，就可以改善。四、營(yíng)養(yǎng)不足。營(yíng)養(yǎng)不足也是容易引起愛(ài)睡覺(jué)的一大原因。補(bǔ)充蛋白質(zhì)，會(huì)使嗜睡好轉(zhuǎn)。此外，環(huán)境因素、身體因素都有可能引起愛(ài)睡覺(jué)的現(xiàn)象。

老年人嗜睡由多種原因引起。1.腦梗死。由于腦血流供應(yīng)不足引起腦組織缺血壞死從而導(dǎo)致大腦缺血、缺氧，嚴(yán)重者可出現(xiàn)嗜睡、乏力甚至昏迷的癥狀。2.腦動(dòng)脈供血不足。動(dòng)脈粥樣硬化引起血管彈性下降、血管壁增厚導(dǎo)致血流量減少，大腦缺血缺氧，容易出現(xiàn)睡眠增多。3.藥物因素。因?yàn)楹芏嗬夏耆税橛兴哒系K，經(jīng)常服用鎮(zhèn)靜催眠類的藥物，容易出現(xiàn)睡眠增多的情況，停藥后可改善癥狀。

一般睡10個(gè)小時(shí)，只要患者沒(méi)有其他不適，是正常的，但是，一個(gè)人睡了10個(gè)小時(shí)，仍然昏昏沉沉，甚至出現(xiàn)精神障礙，要進(jìn)行適當(dāng)檢查，因?yàn)橛械木裣到y(tǒng)疾病，可以導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠不夠，可通過(guò)頭部CT、核磁檢查，來(lái)明確是否在頭顱內(nèi)，出現(xiàn)特殊的病變。當(dāng)然，若是比較小的孩子，尤其是嬰幼兒，睡10個(gè)小時(shí)是非常正常的，甚至更多，因此一天睡10個(gè)小時(shí)是否正常，要根據(jù)患者具體情況，或是相關(guān)癥狀具體分析，可以到神經(jīng)內(nèi)科或神經(jīng)外科，進(jìn)行相關(guān)器質(zhì)性疾病的診斷，有時(shí)可以到精神心理科，進(jìn)行相應(yīng)癥狀的判斷。

吃過(guò)飯犯困有可能是脾虛導(dǎo)致，脾虛會(huì)影響到脾胃的運(yùn)化能力，出現(xiàn)運(yùn)化無(wú)力的情況，很容易讓人產(chǎn)生困倦感覺(jué)。胰島素大量分泌也是比較常見(jiàn)的因素，控制葡萄糖的攝入可減輕癥狀。此外，吃過(guò)飯犯困可能和生活習(xí)慣有關(guān)系。

當(dāng)出現(xiàn)嗜睡癥時(shí)，可以辨證服用中藥治療，能有效緩解病情；在用藥時(shí)還可以選擇穴位針灸的方法調(diào)神醒腦，緩解嗜睡癥；堅(jiān)持穴位按摩也有一定效果。

如果是育齡女性總想睡覺(jué)，首先要考慮是否懷孕了；其次可能是睡眠質(zhì)量不好，室內(nèi)的環(huán)境不好導(dǎo)致的讓人總想睡覺(jué)；另外，血液黏稠度增高，肝功異常，營(yíng)養(yǎng)不良，患有嗜睡癥時(shí)也會(huì)讓人總是犯困。

我們每天都需要睡覺(jué)，只有睡覺(jué)質(zhì)量好，精神狀態(tài)才能夠更好，身體體質(zhì)提高，如果睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，那么就有可能是嗜睡問(wèn)題，導(dǎo)致嗜睡出現(xiàn)的原因有睡覺(jué)時(shí)間短，身體缺乏營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)作性睡病，抑郁癥以及其他一些因素。

復(fù)方氨酚烷胺片如果吃多了，輕度情況下會(huì)出現(xiàn)嗜睡的表現(xiàn)。嚴(yán)重一點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心的癥狀。如果劑量服用的比較大，會(huì)對(duì)肝腎功能造成的影響。如果服用的劑量過(guò)大，會(huì)出現(xiàn)昏迷和休克，嚴(yán)重情況下會(huì)致死。肝腎不好的人盡量少吃這種藥，也不要和其他鎮(zhèn)痛類的藥物一同服用。哺乳期婦女和孕婦謹(jǐn)慎使用。

一般來(lái)說(shuō)，引起老年人嗜睡的原因，非常復(fù)雜。然而，具體的原因，還不清楚。但是，根據(jù)臨床觀察來(lái)看，如果老年人出現(xiàn)嗜睡的情況，就要注意以下幾方面的問(wèn)題：第一，老年人如果出現(xiàn)嗜睡的情況，就要注意老年人可能有腦動(dòng)脈硬化的問(wèn)題；第二，老年人出現(xiàn)嗜睡，要注意老年人可能會(huì)有腦供血不足的情況發(fā)生；第三，如果老年人最近出現(xiàn)了嗜睡的情況，一定要特別注意可能會(huì)引發(fā)腦血管病，比如腦梗以及腦出血疾??；第四，如果老年人患有其他的疾病，一定要注意，嗜睡可能會(huì)使原來(lái)的疾病加重；第五，要注意老年嗜睡患者，有沒(méi)有抑郁癥的情況出現(xiàn)。一些抑郁癥的患者，大多數(shù)都是以失眠為主要的癥狀，患者會(huì)睡不著覺(jué)；但是，抑郁癥的患者，也可以出現(xiàn)嗜睡、過(guò)度睡眠的狀態(tài)。