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膽固醇偏高飲食要注意什么

發(fā)布時(shí)間:2021-05-3185439次播放

視頻內(nèi)容:

高膽固醇血癥的飲食注意事項(xiàng),核心原則是清淡飲食,先說哪些不能吃或者是少吃,一,盡量不吃或少吃高膽固醇的食物,如動(dòng)物內(nèi)臟、腦、魚等。

二,富含飽和脂肪酸的豬油、奶油、黃油等,最好不用,可用植物油代替部分動(dòng)物油,花生、核桃、芝麻、瓜子盡量不吃或少吃。

三,各種糖制甜食,包括土豆、山藥。

患者要多吃粗糧、雜糧,如燕麥、麥片。另外各種青菜都可以,熱量很低。同時(shí)有一些藥食同源的中草藥,如生山楂、決明子、荷葉等藥物代茶飲。另外要注意飲食的烹飪方法,多用燉、煮方法,少用煎、炸烹調(diào)的做法。

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語音時(shí)長 01:53

2021-12-30

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語音時(shí)長 01:51

2021-12-30

66963次收聽

血清低密度脂蛋白膽固醇偏低是怎么回事
血清低密度脂蛋白膽固醇屬于壞膽固醇,如果出現(xiàn)升高的情況是比較有臨床意義的。如果長期升高,可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。低密度脂蛋白膽固醇如果偏低,在臨床中意義并不大。正常人也可以出現(xiàn)低密度脂蛋白膽固醇偏低。同時(shí)有一些營養(yǎng)不良的患者或者蛋白合成減少的人,也會(huì)引起低密度脂蛋白膽固醇水平的降低。低密度脂蛋白是富含膽固醇的脂蛋白,是一種運(yùn)載膽固醇進(jìn)入外周組織細(xì)胞的脂蛋白的顆粒。而低密度脂蛋白含量可以通過血脂的檢查化驗(yàn)明確。在空腹的時(shí)候,正常人低密度脂蛋白膽固醇的范圍為2.07~3.37mmol/L,而我國最新修訂的《中國成人血脂異常防治指南》中建議,低密度脂蛋白膽固醇小于3.37mmol/L為合適的范圍,如果在3.37~4.12mmol/L就屬于邊緣升高,如果大于4.14mmol/L就屬于升高的情況。在臨床中偏高是有臨床意義的,可以提示有高脂血癥的情況。如果不斷的升高,就會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。雖然低密度脂蛋白膽固醇偏低沒有臨床意義,臨床意義不大,但是在臨床中,也會(huì)側(cè)面反映一些疾病。如果出現(xiàn)了貧血、腸道吸收不良、腫瘤或者某些遺傳疾病,也會(huì)導(dǎo)致低密度脂蛋白膽固醇水平的偏低。所以指標(biāo)結(jié)果,需要由醫(yī)生進(jìn)行科學(xué)的分析和判斷。
語音時(shí)長 01:47

2021-12-30

50804次收聽

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早上起來總是心慌難受是什么原因
如果早上起來總是心慌難受,主要的原因包括生理性因素和病理性因素。臨床常見的原因如下:一、睡眠質(zhì)量不好。二、一過性的心悸,如果情緒波動(dòng),情緒緊張、激動(dòng)、焦慮、發(fā)怒或者過度的勞累,或者抽煙、喝酒、喝濃茶、喝咖啡等情況,就會(huì)導(dǎo)致一過性的心律失常,引起早上起來心慌難受。三、心腦血管疾病引起相關(guān)的癥狀,包括嚴(yán)重的冠心病,也會(huì)引起早上起來以后心慌難受,因?yàn)槌科鹬笳T發(fā)了心肌供血不足。四、心律失常的發(fā)生,尤其是陣發(fā)性心律失常導(dǎo)致類似的癥狀。
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感覺心臟顫抖怎么回事
如果經(jīng)常有心臟顫抖的感覺,要觀察這種顫抖是一過性的還是持續(xù)性的。一過性的可能見于生理情況,沒有什么太多臨床意義。而反復(fù)發(fā)作的或持續(xù)性的心臟顫抖,可能大多是有器質(zhì)性心臟病問題,例如某種心律失常。在心律失常里邊,最常引起心臟顫抖感覺的是心房纖顫。心房顫動(dòng)簡稱房顫,是最常見的快速性心律失常之一,它多見于中老年人。房顫患病和冠心病、風(fēng)心病、甲亢、高血壓、心衰等等因素密切相關(guān),那么在臨床上不難區(qū)別。一旦發(fā)生房顫,建議盡快到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查、確診和治療。
03:26
疏通血管的方法
想疏通心臟的血管,可以溶栓、介入治療、藥物治療。如果是腦血管,疏通的方法也有口服藥物治療、溶栓治療,還有介入支架術(shù),還有切開取栓等等。如果只是想預(yù)防性的用點(diǎn)疏通血管的藥物,銀杏葉制劑、丹參類、三七、血塞通可以長期吃,也可以按療程吃。除了藥物和非藥物的治療方法之外,生活方式的干預(yù),也是疏通血管的輔助的方法。比如飲食均衡,控制過多的、過咸的、過甜的這些食物的攝入,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),還要做到戒煙、限酒,心態(tài)平和,睡眠充足,都有利于患者血管保持良好的彈性和健康狀況。
03:41
心臟跳的慢是什么原因
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語音時(shí)長 01:07

2021-05-28

94990次收聽

甘油三酯偏高怎么辦
甘油三酯偏高出現(xiàn)各種身體不適時(shí),可以適當(dāng)?shù)姆盟幬飳ΠY狀起到緩解的作用,平時(shí)也應(yīng)該要注意生活調(diào)理,盡量控制油脂以及糖分的攝入,保持飲食清淡。堅(jiān)持喝茶,保持適度的體育鍛煉有助于脂肪的消耗,合理控制甘油三酯偏高的程度。
心跳快怎么辦
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