脊椎按摩手法教程
發(fā)布時間：2023-04-2762346次播放
視頻內容：
脊椎通常指脊柱，是身體的支柱，位于背部正中，上端接顱骨，下端達尾骨尖。
按摩脊柱通常采取捏脊療法，可以促進血液循環(huán)，緩解肌肉僵硬感，改善脊柱處的不適感。
操作過程：
第一步：穿著舒適、輕薄的衣服，俯臥在床上，全身心放松下來。
第二步：操作者雙手握成半拳狀，雙手拇指與食指放在患者脊柱兩側，然后將其連皮帶肉捏起，從尾椎骨沿脊柱向上捏，一直捏到頸項發(fā)際處。
第三步：重復以上動作4～5次，每次2～3分鐘即可。
注意捏脊在早晨起床后、晚上臨睡前進行較好，且應由專業(yè)醫(yī)生進行該操作，切勿自行盲目操作，以免對身體造成損害。
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出現(xiàn)這些不適，說明你的脊椎出事了
脊椎問題可能表現(xiàn)為頸部疼痛、背部僵硬、肢體麻木、頭暈頭痛、活動受限等不適癥狀。脊椎異常通常與不良姿勢、椎間盤突出、骨質增生、脊柱側彎、外傷等因素有關，可通過物理治療、藥物治療、手術治療等方式改善。
頸椎管狹窄原因
頸椎管狹窄的原因分為三類，第一類是先天性，第二類是發(fā)育性，第三類是退變性。一、先天性，是由于頸椎、椎骨先天的發(fā)育畸形，如椎體分割不全等原因所導致的椎管狹窄，這類患者從X線拍片上面能看出椎體的形態(tài)明顯異常；二、發(fā)育性頸椎管狹窄，這類患者的椎管、椎骨的形態(tài)正常，從X線、ct上面觀察椎骨的形態(tài)是正常的，但是他的椎管前后徑比正常人窄；三、退變性頸椎管狹窄，由于頸椎退變增生后特別是頸椎的骨刺、椎間盤突出等因素導致頸椎椎管的前后徑狹窄，而容易或者已經(jīng)出現(xiàn)脊髓受壓。
什么是頸椎管狹窄
頸椎管狹窄是由于種種原因導致頸椎的椎管矢狀徑，也就是椎管的前后徑比正常情況窄，而容易或已經(jīng)導致脊髓受壓，并且出現(xiàn)脊髓受壓后的癥狀。頸椎管狹窄是一個專有名詞，它主要指的是解剖學上或者病理學上的改變，實際上椎管狹窄不是臨床概念，而是解剖學或者是病理學的概念。
頸椎后縱韌帶骨化的治療
頸椎后縱韌帶骨化是一個逐漸的、緩慢的生長過程，只不過到達臨界值后，可以出現(xiàn)脊髓受壓，部分患者在體檢時或者是脖子疼痛時，到醫(yī)院拍片檢查偶然發(fā)現(xiàn)頸椎后縱韌帶骨化，如果患者沒有出現(xiàn)四肢麻木無力、活動不靈活、脊髓受壓，不需要做手術，可以進行保守治療，如果患者出現(xiàn)脖子的疼痛，保守治療就是注意勞逸結合，進行脖子肌肉鍛煉，服用消炎止痛藥物等。如果患者出現(xiàn)壓迫脊髓的癥狀，此時保守治療是無效的。所以頸椎后縱韌帶骨化一旦壓迫脊髓，應當積極的盡早的接受手術治療。
頸椎后縱韌帶骨化怎么回事
椎管中容納脊髓與后縱韌帶，椎管空間有限，后縱韌帶骨化后會占據(jù)脊髓的空間，對脊髓造成壓迫，稱為患者出現(xiàn)頸椎后縱韌帶骨化。后縱韌帶是在椎體的后方的一條長長的韌帶，后縱韌帶在椎體的后方、脊髓的前方，正常情況下非常薄，但是在病理因素下，頸椎的后縱韌帶變厚并且骨化，韌帶是軟組織不是骨組織，骨化后就會變成堅硬的骨組織，厚度不斷增厚硬度也會增加，最終結構改變?yōu)楣墙M織。
02:25
腰部鍛煉方法
腰部鍛煉方法：腰部肌肉的鍛煉主要有兩種方法：第一，五點支撐；第二，小燕飛。五點支撐就是病人仰面躺床上，然后兩腿屈膝，腳后跟在床上，屁股往起抬，病人每天根據(jù)自己的情況進行鍛煉，每天可以練3-5組，每組10-30次。小燕飛就是趴在床上，然后頭、胸和腳后跟往起抬，肚子頂在床上，小燕飛對于腰部的肌肉鍛煉非常有好處，鍛煉的強度和頻度也是根據(jù)病人的情況而異，不要一次練太多，練太多會導致肌肉疼痛。在鍛煉的時候，有些人使勁的扭腰，扭腰過多容易導致肌肉的損傷，還會加重腰椎關節(jié)的磨損。
02:50
腰椎間盤突出怎么治療
腰椎間盤突出怎么治療：腰椎間盤突出的治療需根據(jù)病人的不同情況選擇不同的治療方式。如果病人沒有相應的癥狀，一般不需要治療；如果病人出現(xiàn)癥狀，就要進行治療。大多數(shù)腰椎間盤突出癥的病人通過保守治療，可以獲得比較好的效果。保守治療的方法就是臥床休息，戴腰圍，減少勞累，防止受傷、受涼，口服消炎止痛藥物，用一些肌肉松弛、神經(jīng)營養(yǎng)的藥物，以及用一些外用的膏藥，還可以做一些理療熱敷。目前腰椎間盤突出的手術治療有如下三種：第一，微創(chuàng)；第二，椎間孔鏡微創(chuàng)手術；第三，開放式手術。
02:20
頸椎病類型
頸椎病可以分為神經(jīng)根型頸椎病，脊髓型頸椎病，交感型頸椎病，椎動脈型頸椎病四種類型。一、如頸椎的增生、退變后，出現(xiàn)上肢神經(jīng)根的損害或損傷，稱為神經(jīng)根型頸椎病。二、頸椎間盤突出、增生、退變，導致脊髓的受壓，脊髓功能障礙，出現(xiàn)四肢麻木、無力的癥狀，稱為脊髓型頸椎病。三、頸椎增生、退變，出現(xiàn)交感神經(jīng)的刺激或者受累稱為交感型頸椎病。四、頸椎的增生、退變，導致頸部的椎動脈受到侵犯、累積，并且出現(xiàn)相應的癥狀稱為椎動脈型頸椎病。
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手指發(fā)麻是不是頸椎病
手指發(fā)麻是一個癥狀，很多疾病可能都會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀，不僅是頸椎病會出現(xiàn)手指發(fā)麻，其神經(jīng)科問題也會出現(xiàn)手指麻木的癥狀。頸椎病包括神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病。病人的脊髓神經(jīng)被壓迫以后，可能會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。老年人長期患有糖尿病，可能會出現(xiàn)糖尿病性周圍神經(jīng)炎或者周圍神經(jīng)病，也可能出現(xiàn)手部麻木的癥狀；還有其周圍神經(jīng)炎，以及神經(jīng)科的疾病，也可能出現(xiàn)手指發(fā)麻。
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神經(jīng)根型頸椎病嚴重嗎
神經(jīng)根型頸椎病導致上肢的神經(jīng)根的受累，并且出現(xiàn)神經(jīng)功能障礙的相應癥狀。大多數(shù)病人出現(xiàn)的癥狀是上肢的放射性疼痛、麻木，包括頸部和肩背部的疼痛；嚴重的病人可能出現(xiàn)肌肉的癱瘓和無力。如果神經(jīng)根型頸椎病出現(xiàn)上肢癱瘓和無力的癥狀，這就意味著神經(jīng)已經(jīng)嚴重受壓，即便經(jīng)過積極的治療，包括保守治療和手術治療，神經(jīng)功能也難以恢復到正常的情況。如果病人只是出現(xiàn)疼痛、麻木的癥狀，一般經(jīng)過積極的保守治療或者手術治療，絕大多數(shù)病人可以恢復正常的功能。
經(jīng)常弄響脊椎骨有沒有害
人體在做某固定活動的時候，可能會出現(xiàn)感覺到脊椎骨里面有響聲。尤其是有的時候，理療師在做手法的時候，轉動脊柱，可能在感覺到胸椎或者腰椎里面有響聲，這種響聲可能是在特殊的體位變化的時候出現(xiàn)的，而且響過之后可能還會感覺到舒服，所以這種舒服的姿勢，舒服的響聲基本上是無害的，但是有的如果反復出現(xiàn)的彈響或者是不是經(jīng)過特殊的姿勢，出現(xiàn)彈響，就要讓醫(yī)生去看一看，讓醫(yī)生去判斷到底是有沒有問題。一般的響聲是無害的，多數(shù)是要醫(yī)生要判斷特殊的地方出現(xiàn)響聲，要注意比如頸椎，往往可以回憶一下，頸椎在小孩或者是青年的時候，一般來說不出現(xiàn)響聲，只有等到年齡比較大，比如說四五十歲，頸椎出現(xiàn)退變，骨質增生，在左右轉的時候會感覺到頸椎里面有摩擦的聲音或者有彈響的聲音，這種聲音可能往往是病理性的。這種響聲是病理性的，如果是過多的出現(xiàn)就是有害的，出現(xiàn)的部位往往是關節(jié)或者是椎間盤，如果出現(xiàn)響聲，盡量就不做這種動作，減少做這種動作，時間長之后，響聲可能也會自動地消失。
后背有一節(jié)脊椎按著疼
后背有一節(jié)脊椎按著有明顯疼痛感，若是有強制性脊柱炎引起，以對癥治療為主，可在醫(yī)生指導下服用消炎止痛類的藥物緩解。如果是由棘上韌帶炎引起的癥狀表現(xiàn)，可以通過針灸、熱敷等理療方式緩解。如果是由過度勞累引起的局部勞損，也可以通過艾灸、推拿按摩等理療方式緩解。
脊椎管狹窄癥怎么治療
脊椎管狹窄的患者可以選擇的治療方法相對來說是比較多的，有藥物、按摩、以及針灸治療方法。不管患者使用什么樣的方法來做治療，都需要根據(jù)自己的病情來合理選擇，否則病情會加重。使用藥物的話，一般都是治標不治本，患者需要長期服用。
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- 1 什么是脊椎病脊椎病癥狀是什么
- 2 常見脊椎病有什么
- 3 脊椎病是什么引起的？
- 4 常見脊椎病有哪些？
- 5 脊椎病的病因有哪些
- 6 脊椎病的癥狀有哪些
- 7 頸型脊椎病有什么特點？
- 8 脊椎病如何治療
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