長(zhǎng)期服用安眠藥有可能出現(xiàn)成癮性，咱們?cè)谂R床工作當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)碰見(jiàn)一些老人長(zhǎng)期服用同一種安眠藥，劑量越來(lái)越大。曾經(jīng)碰見(jiàn)過(guò)一位老奶奶，她每天晚上要吃好幾片安定才能夠入睡。安眠藥的成癮性是一個(gè)普遍現(xiàn)象，雖然短期服用不容易成癮，但長(zhǎng)期服用確實(shí)會(huì)增加成癮的概率。成癮以后，一方面藥物的效果會(huì)打折扣，導(dǎo)致用藥的劑量越來(lái)越大，再一個(gè)成癮以后會(huì)出現(xiàn)依賴，一旦停藥或者缺藥，就會(huì)出現(xiàn)反跳，導(dǎo)致病人煩躁，更難入睡。而且大劑量的服用同一種安眠藥，會(huì)增加肝腎功能的損傷，導(dǎo)致出現(xiàn)一些繼發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)于老年人還會(huì)導(dǎo)致跌倒的意外風(fēng)險(xiǎn)。老年人多伴有骨質(zhì)疏松和各種各樣的軀體疾病，身體體質(zhì)下降，一旦跌倒會(huì)出現(xiàn)繼發(fā)性的損傷，比如骨折或者慢性硬膜下血腫，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，可能會(huì)帶來(lái)生命危險(xiǎn)。所以說(shuō)，服用安眠藥的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期隨診，合理的使用，盡量避免長(zhǎng)期服用同一種安眠藥導(dǎo)致成癮?？梢允褂脙煞N或三種安眠藥輪替口服。對(duì)長(zhǎng)期頑固性的失眠往往背后有焦慮、抑郁的情況，需要找?？漆t(yī)生來(lái)查找背后的原因。

每天早上四五點(diǎn)失眠可能會(huì)和一些基礎(chǔ)疾病有很大的關(guān)系。在早上四五點(diǎn)出現(xiàn)失眠的情況，有可能和體內(nèi)激素的分泌有關(guān)系，當(dāng)人體存在一些器質(zhì)性疾病時(shí)，往往會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定的影響。比如甲狀腺功能亢進(jìn)，這種疾病可能會(huì)造成身體代謝率的升高，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌的改變，這樣往往會(huì)導(dǎo)致每天早上四五點(diǎn)失眠。還有，在早上四五點(diǎn)失眠還可能和患者本身的生物鐘有關(guān)系，而且睡眠和清醒的時(shí)間段被打亂，這樣就會(huì)導(dǎo)致患者在四五點(diǎn)的時(shí)候異常興奮，從而會(huì)導(dǎo)致在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)失眠的癥狀。

失眠一夜沒(méi)睡，發(fā)生猝死的可能性很小。如果失眠一夜的患者沒(méi)有任何基礎(chǔ)疾病，偶爾失眠一夜，對(duì)身體不會(huì)造成特別大的傷害，但也需要對(duì)失眠作出調(diào)整，失眠恢復(fù)正常后，身體的機(jī)能便會(huì)恢復(fù)正常。如果失眠一夜的患者伴隨高血壓、心臟病等基礎(chǔ)疾病，失眠一夜可能會(huì)引起身體不適，會(huì)有一定的猝死幾率，不過(guò)幾率比較小。失眠屬于睡眠障礙，引起失眠的原因比較多，常見(jiàn)的原因有情緒緊張、思慮過(guò)慎、過(guò)度疲勞等，如果出現(xiàn)頻繁的失眠，需要通過(guò)藥物、物理、心理等方式進(jìn)行改善，需盡快到醫(yī)院就醫(yī)。

失眠可以吃百合、天麻的中藥。百合性微寒，味甘、苦，可入心經(jīng)、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，適合有長(zhǎng)期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢(mèng)、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養(yǎng)狀態(tài)的失眠患者服用。用百合治療失眠的方法：取百合，用水煎后服用，可在晚上臨睡前一次服完。多數(shù)失眠是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)所引起的，其中五臟六腑都可能是失眠的元兇，因此首先要找出原因，尤其是肝，一旦肝出現(xiàn)了問(wèn)題，體內(nèi)器官就會(huì)給大腦發(fā)送加班的指令，從而導(dǎo)致失眠的出現(xiàn)。所以天麻就是一味不錯(cuò)的養(yǎng)肝助眠的中藥。

失眠多是由于心里緊張有壓力、多思多想而引起。失眠患者可以通過(guò)改善睡眠質(zhì)量，和增加有效的睡眠時(shí)間恢復(fù)社會(huì)功能，提高患者的生活質(zhì)量，減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病，或于機(jī)體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn)，避免藥物干預(yù)帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。干預(yù)治療：失眠的干預(yù)措施主要包括藥物治療和非藥物治療。對(duì)于急性失眠患者宜早期的使用藥物治療，對(duì)于亞急性或者是慢性的失眠患者，無(wú)論是原發(fā)還是繼發(fā)，在應(yīng)用藥物治療同時(shí)，應(yīng)當(dāng)輔以心理行為治療。對(duì)于長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜催眠藥物的失眠患者也是如此。針對(duì)失眠有效的心理治療方法主要是認(rèn)知的行為治療。