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老年人怎樣預(yù)防腦出血

老年人可以通過(guò)規(guī)律生活、控制高血壓、保持良好心態(tài)、飲食調(diào)節(jié)等方式預(yù)防腦出血。1、規(guī)律生活：生活要有規(guī)律，老年人可以做一些力所能及的勞動(dòng)，不宜過(guò)于勞累。2、控制高血壓：要控制高血壓，因?yàn)楦哐獕菏悄X出血的主要原因。3、保持良好心態(tài)：保持樂(lè)觀的心情，避免過(guò)度興奮，做到心態(tài)平和，減少煩惱可以預(yù)防腦出血的發(fā)生。4、飲食調(diào)節(jié)：飲食要注意低鹽、低脂、低糖，少吃動(dòng)物內(nèi)臟。多吃蔬菜、水果、豆制品，配以適量的瘦肉、魚和蛋。建議老年人注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以預(yù)防腦出血以及其他不適的疾病。
預(yù)防腦出血吃什么藥有效？腦出血多見(jiàn)于哪些疾??？
如何預(yù)防腦出血？飲食應(yīng)該注意什么？
如何預(yù)防腦出血
早上起床后 身體有這四種表現(xiàn) 要注意預(yù)防腦出血