健康知道
北京大學人民醫(yī)院
去除口臭可通過調整飲食、保持口腔衛(wèi)生、治療基礎疾病、使用藥物干預、中醫(yī)調理等方法實現?？诔敉ǔＳ煽谇恍l(wèi)生不良、胃腸疾病、鼻咽部感染、內分泌紊亂、心理因素等原因引起。
1、調整飲食
減少攝入大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物，避免過量飲酒和咖啡。適量食用富含膳食纖維的蔬菜水果如蘋果、芹菜，促進唾液分泌幫助清潔口腔。飯后咀嚼無糖口香糖可暫時緩解食物殘渣引起的異味。
2、口腔衛(wèi)生
每日至少刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，舌苔過厚者需用刮舌器清理。建議每半年洗牙一次去除牙結石，齲齒或牙周炎患者需及時治療。使用含氯己定的漱口水可抑制口腔細菌繁殖。
3、治療疾病
反流性食管炎患者可遵醫(yī)囑服用奧美拉唑腸溶膠囊，慢性鼻竇炎需配合桉檸蒎腸溶軟膠囊治療。糖尿病患者血糖控制不佳時易出現酮癥口臭，需調整降糖方案。扁桃體結石引起的口臭需耳鼻喉科醫(yī)生清除。
4、藥物干預
幽門螺桿菌感染者需采用四聯(lián)療法（如阿莫西林膠囊+克拉霉素片+膠體果膠鉍膠囊+雷貝拉唑鈉腸溶片）。口腔潰瘍患者可局部應用復方氯己定含漱液，真菌性口炎需使用制霉菌素含片。
5、中醫(yī)調理
胃火旺盛者可服用黃連上清丸，脾虛濕盛型口臭適合參苓白術散。每日用金銀花、薄荷各3克泡水代茶飲，或按壓合谷、內庭穴位各3分鐘。長期口臭伴便秘者需中醫(yī)辨證施治。
建議每日晨起空腹飲用溫水300毫升，餐后漱口并定期更換牙刷。吸煙者需逐步戒煙，佩戴義齒者應注意清潔護理。若口臭持續(xù)兩周以上或伴隨牙齦出血、胃痛等癥狀，需盡早就診消化內科或口腔科排查病因。夜間睡眠時使用加濕器保持口腔濕潤，避免過度使用刺激性漱口水。
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