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亞健康 吃高纖維食物有什么用？

李雨晨主任醫(yī)師

曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

適當的吃會一些高纖維的食物對于人體健康確實是有好處的，因為高纖維食物能增進人體胃腸的蠕動，食用之后更容易產生飽腹感，對于改善便秘有一些的效果。對于正在減肥的朋友，吃一些高纖維的食物，能有效的幫助大家消除腰腹部的贅肉。另外吃高纖維食物還可以起到降低血糖，減少膽固醇，甚至是預防結腸癌的作用。

#高纖維食物 #食物

2022-05-07

不孕不育 高纖維食物會導致女性不孕嗎哪些食物過量會導致女性不孕

什么食物過量導致女性不孕？目前，不孕癥已成為危害女性朋友的重要因素，使許多女性朋友在日常生活中失去了幸福的生活。因此，及時治療不孕癥已成為女性不孕癥的迫切希望。食物可以幫助女性懷孕1.富鋅食品：豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等植物性食品含鋅量較高；在動物性食品中，牡蠣富含鋅。此外，牛肉、雞肝、雞蛋、羊

#高纖維食物 #食物 #女性不孕 #不孕

2023-01-01

婦科 哪些食物可以幫助女性懷孕高纖維食物會導致女性不孕嗎

高纖維食物會導致女性不孕近兩年來，美國科學家對250名育齡婦女進行了跟蹤調查，最終得出結論，全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入會擾亂婦女的激素平衡。他們吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現，高纖維食物的攝入不僅會降低激素水平，還會停止排卵。此前的研究表明，高強度運動、焦慮和壓力會導致排卵停止，這是第

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2022-12-22

不孕不育 高纖維食物具有怎樣的功效高纖維食品或致女性不孕

高纖維食物會導致女性不孕近兩年來，美國科學家對250名育齡婦女進行了跟蹤調查，最終得出結論：全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入會擾亂婦女的激素平衡。他們吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現，高纖維食物的攝入不僅會降低激素水平，還會停止排卵。此前的研究表明，高強度運動、焦慮和壓力會導致排卵停止，這是第

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2023-01-01

婦科 高纖維食物會導致女性不孕嗎？哪些食物可以幫助女性懷孕？

高纖維食物會導致女性不孕近兩年來，美國科學家對250名育齡婦女進行了跟蹤調查，最終得出結論，全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入會擾亂婦女的激素平衡。他們吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員發(fā)現，高纖維食物的攝入不僅會降低激素水平，還會停止排卵。此前的研究表明，高強度運動、焦慮和壓力會導致排卵停止，這是第

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2022-10-29

不孕不育 不孕不育可食用三種美食高纖維食物會導致女性不孕嗎

不孕癥是當今許多家庭的問題。除了疾病的干擾外，一些飲食習慣也會受到影響。什么食物對女性懷孕不利？什么食物有助于懷孕？高纖維食物會導致女性不孕近兩年來，美國科學家對250名育齡婦女進行了跟蹤調查，最終得出結論，全麥面包、通心粉等高纖維食物的攝入會擾亂婦女的激素平衡。他們吃得越多，懷孕的幾率就越低。研究人員

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2022-12-27

肛腸科 吃高纖維食物可以改善便秘？簡單有效改善便秘的方法

現代人常常遇到的肛腸疾病之一就是便秘，一般來說便秘時間不長，我們都是可以自行解決的，便秘對于身體有很大影響，會影響消化帶秀而系統(tǒng)，并且總是讓人感覺不適，據了解造成便秘原因之一就是飲食缺乏高纖維，那么，吃高纖維食物可以改善便秘？還有那些簡單有效改善便秘的方法。1、高纖維食物改善便秘“便秘”一直困擾著很

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2023-10-20

育兒指南 寶寶發(fā)育期應多吃高纖維食物

1、多吃纖維性食物鍛煉咀嚼肌，增進胃腸道的消化功能。促進腸蠕動，防止便秘。減少奶糖、點心類甜膩食品對牙齒及牙周的粘著，防止齜齒發(fā)生。增加糞便量，吸釋糞便中的致癌物，減少致癌物與腸粘膜吸附，有預防結腸癌的作用。含粗纖維較多的蔬菜有：油菜，韭菜，芹菜，薺菜。含粗纖維較多的糧食有：玉米，豆類。2、少量吃冷飲

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2023-06-18

內分泌科 低血糖多吃高纖維食物低血糖的飲食注意事項

低血糖在我們生活當中非常的普遍，得了低血糖要多吃高纖維食物?？梢院芎玫姆€(wěn)定體內的血糖濃度，對延緩血糖的下降有很好的幫助，低血糖患者想要很好的穩(wěn)定自己的血糖，在飯前半小時會先吃一些高纖維的食物，能很好的控制血糖。在生活中我們對血糖高低都有引起重視,血糖本來就是一個非常危險的東西。人們只是重視血糖是不是

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2023-09-15

消化內科 高纖維食物有哪些

李峰副主任醫(yī)師

臨汾市人民醫(yī)院

高纖維食品就是我們說的五谷雜糧,如紅薯,土豆,玉米,小麥粒、大麥等,還有水果如蘋果,香蕉,橘子等,有蔬菜如白菜,芹菜,紅菜苔,菠菜等。其實,只要你堅持引起多樣性,不避食,不挑食,每天的飲食做到紅,黃,藍,黑,白都有,一般都不會缺乏纖維素的攝入?？傊Ｍ愫侠砩攀尘托?。希望以上回答能夠幫到您,祝您身體健康。

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2022-05-18

博禾精選結果

吃高纖維食物有什么用？

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李雨晨主任醫(yī)師

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李雨晨主任醫(yī)師

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