健康知道
兩條腿肌肉酸痛可能由運動過度、電解質(zhì)失衡、下肢靜脈回流障礙、腰椎間盤突出等原因引起。
1、運動過度劇烈運動后乳酸堆積會導(dǎo)致肌肉酸痛，可通過熱敷、按摩緩解，無須特殊治療。日常運動需注意循序漸進(jìn)。
2、電解質(zhì)失衡低鉀血癥或低鈣血癥可能引發(fā)肌肉酸痛，需補充含鉀香蕉或含鈣牛奶，嚴(yán)重時需遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片、碳酸鈣D3片等藥物。
3、下肢靜脈回流障礙可能與久坐、靜脈曲張等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腫脹、沉重感。可穿彈力襪改善循環(huán)，藥物可選邁之靈片、地奧司明片。
4、腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，常伴隨腰痛、下肢麻木。需避免久坐，藥物可選塞來昔布膠囊、甲鈷胺片，嚴(yán)重者需手術(shù)干預(yù)。
建議適量補充水分及電解質(zhì)，避免長時間保持同一姿勢，若持續(xù)不緩解需排查肌炎、周圍神經(jīng)病變等疾病。
臨汾市人民醫(yī)院
