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博禾精選結(jié)果

淤血體質(zhì)亞健康在藥茶方面如何調(diào)理

淤血體質(zhì)給患者推薦的第一個藥茶是三花茶。患者可以取玫瑰花6克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶飲。玫瑰花理氣解郁，月季活血化瘀，凌霄對女性更有治療血瘀閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。這些花類都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此對于瘀血導(dǎo)致的面部色斑患者可以去試一試。另外三七粉自古就是補血活血的圣品，古代人稱之為“金不換”足以見它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水沖服，對淤血體質(zhì)的改善是很有幫助的。

亞健康 焦慮是身體亞健康嗎

張書信

張書信主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

考慮焦慮不屬于身體亞健康，焦慮癥是屬于比較常見的精神類疾病。焦慮癥的具體患病因素不是很明確，可能與遺傳因素、心理因素、生活環(huán)境因素等有關(guān)。病人患病后的主要癥狀表現(xiàn)為緊張害怕、心悸氣短、出汗、呼吸困難、抖動等。患病后，患者可以適當?shù)氖褂每菇箲]的藥物，搭配抗抑郁的藥物進行治療，也可以采取心理療法進行輔助治療。

#焦慮 #身體 #亞健康

2024-10-15

身體亞健康怎么調(diào)理

健康生活 身體亞健康怎么調(diào)理

身體亞健康可通過調(diào)整作息、均衡飲食、適度運動、心理調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。亞健康狀態(tài)通常由長期疲勞、營養(yǎng)失衡、壓力過大...

#身體 #亞健康 #調(diào)理

2025-07-03

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康在飲食上如何調(diào)理

陳勇副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

瘀血體質(zhì)的患者要多吃活血化瘀的食物，例如：山楂、玫瑰花、桃子、茄子、藕片、木耳等，這是瘀血體質(zhì)的飲食方面。在藥膳方面給大家推薦的第一個藥膳是丹參粥，丹參有很好的活血化瘀作用，很多的中成藥都是以丹參為主方，著名的復(fù)方丹參滴丸心可舒片就是以丹參為主的，丹參我們可以取30克水煎，之后取它的煎液去熬粥喝，對于患者的胸痛、胸悶有很好的活血化瘀的作用。

#體質(zhì) #亞健康 #調(diào)理

2024-11-04

皮膚亞健康是什么意思

皮膚科 皮膚亞健康是什么意思

皮膚亞健康是指皮膚處于健康與疾病之間的臨界狀態(tài)，主要表現(xiàn)為干燥、敏感、暗沉、易泛紅或長痘等癥狀，但尚未達到明確皮膚病診斷標準。皮膚亞健康可能與環(huán)境污染、作息紊亂、護膚不當、精神壓力、營養(yǎng)不良等因素有關(guān)，需通過科學(xué)護理和生...

#皮膚 #亞健康

2025-07-11

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康能泡腳嗎

張永生

張永生副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

中醫(yī)認為“腳為精氣之根”，腳上分布著人體的76個穴位，通過泡腳發(fā)揮藥物作用，以及熱水的溫?zé)崛ゴ碳ぞ植康难ㄎ?，起到活血化瘀通絡(luò)止疼的效果。對于瘀血導(dǎo)致的腰腿疼痛的患者，我們也有腰腿疼痛的泡腳方，它的組成是紅花、艾葉、透骨草、桂枝、牛膝、千年健各15克，水煎之后取藥汁去泡腳，溫度一般在40度到42度左右每次泡20分鐘。高血壓、糖尿病患者時間盡量還要短一些。有破潰的患者盡量忌用。泡腳的時間一般是在臨睡前8點左右，飯前飯后就不要泡了。

#體質(zhì) #亞健康 #泡腳

2024-11-06

高血壓算亞健康嗎

心血管內(nèi)科 高血壓算亞健康嗎

高血壓不屬于亞健康狀態(tài)，而是明確的慢性疾病。亞健康通常指介于健康與疾病之間的生理功能低下的狀態(tài)，而高血壓已被世界衛(wèi)生組織定義為以動脈血壓持續(xù)升高為特征的臨床綜合征，需通過藥物或生活方式干預(yù)進行長期管理。亞健康多表現(xiàn)為疲勞...

#高血壓 #血壓 #亞健康

2025-07-14

亞健康 陽虛體質(zhì)亞健康吃什么好

小禾科普

小禾科普主任醫(yī)師

博禾醫(yī)生健康科普平臺

對于陽虛體質(zhì)的人給大家推薦一個，藥食同源的食物是核桃。我們著名的國醫(yī)大師鄧鐵濤老教授，他就用核桃去養(yǎng)生保健他在90多歲的時候，依然耳聰目明，思維敏捷，步履輕健與他吃核桃是有關(guān)系的。他認為核桃形似人腦有很好的補益腎精，補益人體陽氣的一個作用。所以日常生活中我們也可以借鑒這種方法。

#陽虛 #亞健康 #體質(zhì) #陽虛體質(zhì)

2024-11-01

亞健康和抑郁癥區(qū)別

神經(jīng)內(nèi)科 亞健康和抑郁癥區(qū)別

亞健康與抑郁癥是兩種不同的健康狀態(tài)，亞健康屬于身體或心理的亞健康狀態(tài)，而抑郁癥是一種精神疾病。亞健康主要表現(xiàn)為身體不適、疲勞、睡眠質(zhì)量下降等，但未達到疾病診斷標準；抑郁癥則表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、興趣喪失、自我評價過低等，...

#亞健康 #抑郁 #抑郁癥

2025-08-14

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康在藥茶方面如何調(diào)理

程雷主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

淤血體質(zhì)給患者推薦的第一個藥茶是三花茶?；颊呖梢匀∶倒寤?克，月季花6克，凌霄花6克，水煎代茶飲。玫瑰花理氣解郁，月季活血化瘀，凌霄對女性更有治療血瘀閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)。這些花類都有很好的疏肝解郁活血的作用。因此對于瘀血導(dǎo)致的面部色斑患者可以去試一試。另外三七粉自古就是補血活血的圣品，古代人稱之為“金不換”足以見它的地位，患者可以取三七粉1至3克用水沖服，對淤血體質(zhì)的改善是很有幫助的。

#亞健康 #體質(zhì) #調(diào)理 #藥茶

2024-11-06

亞健康 淤血體質(zhì)亞健康能用什么膏方

陸海英

陸海英主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

著名的益母草膏膏方在南方很盛行，北方這些年也比較盛行益母草膏，對于瘀血所導(dǎo)致的痛經(jīng)效果有很好作用。我們可以取益母草2000克，蜂蜜適量益母草切碎，之后水煎45分鐘之后取它的藥汁舍去藥渣藥，加入適量的蜂蜜濃縮收膏。患者也是可以每次吃1勺一天吃兩次。對于這種瘀血體質(zhì)所導(dǎo)致的痛經(jīng)患者可以去試一試。

#體質(zhì) #亞健康

2024-11-01

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