健康知道
膝蓋骨刺可通過減輕體重、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。骨刺通常由關(guān)節(jié)退化、長期勞損、骨質(zhì)疏松、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、減輕體重超重會增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷，加速軟骨磨損。建議通過低沖擊運動和控制飲食減輕體重，避免爬樓梯或深蹲等動作。
2、物理治療熱敷可改善局部血液循環(huán)，超聲波治療能緩解炎癥?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)重點加強股四頭肌力量，使用護膝提供外部支撐。
3、藥物治療骨刺可能與關(guān)節(jié)退行性變、滑膜炎癥有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬、活動彈響?？勺襻t(yī)囑使用塞來昔布膠囊、硫酸氨基葡萄糖片、玻璃酸鈉注射液等藥物。
4、手術(shù)治療嚴(yán)重骨贅影響關(guān)節(jié)功能時，可能需關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)或人工關(guān)節(jié)置換。術(shù)后需配合康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。
日常可進行游泳等水中運動減少關(guān)節(jié)壓力，補充鈣質(zhì)和維生素D有助于骨骼健康，出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限應(yīng)及時就醫(yī)。
1