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健康生活 濕氣重可以吃紫甘藍(lán)嗎

濕氣重的人群可以適量食用紫甘藍(lán)，因其具有清熱解毒、促進(jìn)消化的作用，但需注意搭配其他祛濕食材。1、紫甘藍(lán)特性：紫甘藍(lán)富含維生素C、纖維素和抗氧化物質(zhì)，能夠幫助身體排毒、促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解濕氣有一定輔助作用。濕氣重的人群適...

#濕氣 #濕氣重

2025-09-12

中醫(yī)保健 宮寒濕氣重的女人怎么調(diào)理和減肥

周常青副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院

宮寒濕氣重的女性可以通過(guò)調(diào)整飲食，避免寒性食物和冷飲，減少空調(diào)使用，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理身體和減肥。也可以選擇埋線(xiàn)減肥法，通過(guò)植入可被人體吸收的蛋白線(xiàn)刺激穴位，促進(jìn)脂肪燃燒和血液循環(huán)。此方法可有效幫助女性解決宮寒濕氣重導(dǎo)致的肥胖問(wèn)題。

#宮寒 #濕氣 #濕氣重 #女人 #調(diào)理 #減肥

2024-10-23

中醫(yī)保健 濕氣重不能吃什么水果和食物

馬烈主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

濕氣重的人應(yīng)避免食用寒涼性的水果如雪梨等，以及冰鎮(zhèn)飲料和啤酒等食品。對(duì)于身體肥胖的濕氣重患者，可采用埋線(xiàn)減肥法刺激穴位排除寒濕氣。日常飲食應(yīng)以熱性食物為主。此方法注重調(diào)整飲食習(xí)慣，通過(guò)科學(xué)方式促進(jìn)身體健康。

#濕氣 #濕氣重 #水果 #食物

2024-10-23

中醫(yī)養(yǎng)生 治療濕氣重的中成藥

治療濕氣重常用的中成藥主要有參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸、二妙丸、四妙丸、藿香正氣水等。濕氣重多與脾胃虛弱、水濕運(yùn)化失調(diào)有關(guān)，可表現(xiàn)為頭身困重、食欲減退、大便黏膩等癥狀，需結(jié)合具體證型選用藥物。1、參苓白術(shù)散參苓白術(shù)散由人參、...

#濕氣 #濕氣重 #中成藥

2025-09-11

中醫(yī)保健 濕氣重多久拔一次火罐

張永生副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

濕氣重拔火罐建議兩周到三周進(jìn)行一次，具體頻率視個(gè)人皮膚恢復(fù)狀況而定。拔火罐可助排除體內(nèi)濕寒，但頻繁拔罐可能損傷皮膚和引起不適。平時(shí)可喝紅豆薏米粥并多曬太陽(yáng)，避免潮濕環(huán)境，以有效排除濕氣。

#濕氣 #濕氣重

2024-10-21

中醫(yī)保健 濕氣重吃啥藥效果好

汪晨主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

濕氣重時(shí)，選擇適宜的中藥治療可有效緩解癥狀，如人參健脾丸、藿香正氣水和參苓白術(shù)丸等。濕氣的產(chǎn)生可能與季節(jié)、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、冷飲過(guò)量攝入等因素有關(guān)，常見(jiàn)癥狀包括大便不成形、皮膚出油和女性白帶增多。治療應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，適量用藥，以避免潛在副作用。及時(shí)合理的治療有助于防止癥狀?lèi)夯?，改善患者生活質(zhì)量。

#濕氣 #濕氣重

2024-10-14

中醫(yī)保健 濕氣重會(huì)尿頻尿急嗎

王衛(wèi)副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

通常濕氣重可能會(huì)尿頻尿急。濕氣重可能是長(zhǎng)時(shí)間處于寒濕環(huán)境下，導(dǎo)致膀胱、脾臟的正常運(yùn)作功能發(fā)生了變化。濕氣重的患者容易出現(xiàn)大便粘稠、面色發(fā)黃、舌苔厚白等癥狀，若沒(méi)有及時(shí)治療，可能會(huì)對(duì)膀胱的蒸騰氣化功能造成影響，因此會(huì)影響到正常的排尿，造成尿頻尿急現(xiàn)象，且尿液顏色多為黃色，建議要多加以重視。如果出現(xiàn)了濕氣重現(xiàn)象，可以遵醫(yī)囑通過(guò)參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等藥物進(jìn)行治療。必要時(shí)也可以遵醫(yī)囑采取拔罐、針灸等方式進(jìn)行治療，以促進(jìn)體內(nèi)濕氣的排出。

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2024-11-06

中醫(yī)養(yǎng)生 體內(nèi)寒濕氣重有哪些癥狀

體內(nèi)寒濕氣重可能出現(xiàn)畏寒肢冷、關(guān)節(jié)疼痛、頭身困重、大便黏滯、舌苔白膩等癥狀。寒濕氣重多與飲食生冷、環(huán)境潮濕、脾腎陽(yáng)虛等因素有關(guān)，可通過(guò)溫陽(yáng)散寒、健脾祛濕等方式調(diào)理。1、畏寒肢冷寒濕侵襲機(jī)體時(shí)，陽(yáng)氣被遏，無(wú)法溫煦四肢，常表...

#濕氣 #濕氣重 #癥狀

2025-09-11

中醫(yī)保健 濕氣重腎陰虛吃什么藥

顏克強(qiáng)副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

濕氣重腎陰虛可以遵醫(yī)囑服用參苓白術(shù)散、六味地黃丸、左歸丸等中成藥物進(jìn)行治療。但具體吃什么藥，建議咨詢(xún)?cè)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用合適的藥物。 1、參苓白術(shù)散：參苓白術(shù)散主要是蓮子肉、甘草、桔梗、白術(shù)等藥材組成，具有補(bǔ)脾胃、益肺氣等功效，可以起到去除濕氣的作用。 1、六味地黃丸：此藥物一般是由熟地黃、山藥、茯苓、丹皮等藥材組成，可以起到滋陰補(bǔ)腎的作用，也可以用于改善腎陰虧損、腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀。 2、左歸丸：主要是由山藥、枸杞、川牛膝等成分組成，可以起到滋腎補(bǔ)陰的作用，從而達(dá)到治療腎陰虛的目的。

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2024-11-04

中醫(yī)養(yǎng)生 體內(nèi)濕氣重怎么回事

體內(nèi)濕氣重可能由環(huán)境潮濕、飲食不當(dāng)、脾胃虛弱、肝膽濕熱、腎陽(yáng)不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)整飲食、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)排汗、穴位按摩、拔罐療法等方式改善。1、環(huán)境潮濕長(zhǎng)期處于潮濕環(huán)境會(huì)導(dǎo)致外濕侵襲，表現(xiàn)為頭身困重、關(guān)節(jié)酸痛。建議保持...

#濕氣 #濕氣重

2025-09-11

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濕氣重會(huì)尿頻尿急嗎

健康生活 濕氣重可以吃紫甘藍(lán)嗎

中醫(yī)保健 宮寒濕氣重的女人怎么調(diào)理和減肥

周常青副主任醫(yī)師

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馬烈主任醫(yī)師

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王衛(wèi)副主任醫(yī)師

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顏克強(qiáng)副主任醫(yī)師

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