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                        太極
                    





    

        

            
博禾精選結(jié)果

            
老人總是出現(xiàn)便秘可以打太極拳嗎

            
老年人便秘可以打太極拳。老年人便秘已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，主要是運(yùn)動(dòng)量小，老年人由于活動(dòng)少，速度慢，腹肌無(wú)力，胃腸蠕動(dòng)能力下降，食物和雜物不容易消化到腸道，所以產(chǎn)生便秘。便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便量減少，糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。長(zhǎng)期便秘可引起直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡等，同時(shí)還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。并發(fā)癥有直腸炎，肛裂，痔瘡等。飲食上建議吃富含有纖維素高的水果蔬菜，忌煙酒和肥膩食物，多飲水。治療的原則排除器質(zhì)性疾病所致的便秘，根據(jù)便秘的輕重病因和類型采用綜合治療。對(duì)中年以上患者發(fā)生大便習(xí)慣改變，大便由每天一次或者每?jī)商煲淮沃饾u改變?yōu)槿旎蛘邤?shù)天一次者，應(yīng)警惕有無(wú)左半結(jié)腸癌的可能。
 
        

        
        

                                                                                    

        
        65歲大爺每天打太極一個(gè)小時(shí)，醫(yī)院體檢后，醫(yī)生詫異：你每天干啥
    
        

    

        
        

            
        

    


                                                                                                                                                

        
        練太極拳膝蓋疼還能繼續(xù)練嗎
    
        

    

                                                                                                                                                

        
        中老年人打太極拳有損膝關(guān)節(jié)嗎 這些運(yùn)動(dòng)很傷關(guān)節(jié)