健康知道
女性脫發(fā)常見類型主要有雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿、牽拉性脫發(fā)和瘢痕性脫發(fā)。脫發(fā)可能與遺傳、激素變化、營養(yǎng)不良、外力刺激或自身免疫等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體類型采取針對性干預(yù)措施。
1、雄激素性脫發(fā)
雄激素性脫發(fā)與遺傳和雄激素水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸稀疏。部分患者可能伴隨頭皮油脂分泌增多。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片或非那雄胺片等藥物，必要時可結(jié)合低能量激光治療。日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，減少高糖高脂飲食。
2、休止期脫發(fā)
休止期脫發(fā)多因產(chǎn)后、手術(shù)、快速減重或精神壓力導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落。通常無伴隨癥狀，多數(shù)在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)?？裳a充鐵蛋白、維生素D或復(fù)合維生素B族，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免過度節(jié)食和熬夜有助于改善。
3、斑禿
斑禿屬于自身免疫性疾病，特征為突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊，可能伴隨指甲點狀凹陷。發(fā)病與精神應(yīng)激、甲狀腺功能異常相關(guān)。臨床常用鹵米松乳膏、地蒽酚軟膏等局部用藥，嚴(yán)重者需口服潑尼松片。保持情緒穩(wěn)定，減少抓撓患處可降低復(fù)發(fā)概率。
4、牽拉性脫發(fā)
長期扎過緊發(fā)型或頻繁使用卷發(fā)器可能導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)，表現(xiàn)為前額或鬢角發(fā)際線后移。早期可見毛囊周圍紅斑，及時解除牽引力后多可逆轉(zhuǎn)。建議選擇寬松發(fā)型，間隔使用造型工具，必要時外用米諾地爾搽劑促進(jìn)毛囊修復(fù)。避免高溫吹風(fēng)機(jī)直吹發(fā)根。
5、瘢痕性脫發(fā)
瘢痕性脫發(fā)由扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等疾病破壞毛囊干細(xì)胞導(dǎo)致，頭皮可見萎縮性瘢痕。需通過皮膚活檢確診，早期可注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥，晚期需毛發(fā)移植。日常需嚴(yán)格防曬，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，合并自身免疫疾病者需系統(tǒng)治療原發(fā)病。
女性脫發(fā)患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅及維生素E的食物如魚類、堅果等。避免過度燙染和高溫造型，選擇寬齒梳減少牽拉。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月未緩解，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測，明確病因后規(guī)范治療。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善內(nèi)分泌紊亂相關(guān)的脫發(fā)問題。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
女性脫發(fā)常見類型主要有雄激素性脫發(fā)、休止期脫發(fā)、斑禿、牽拉性脫發(fā)和瘢痕性脫發(fā)。脫發(fā)可能與遺傳、激素變化、營養(yǎng)不良、外力刺激或自身免疫等因素有關(guān)，建議根據(jù)具體類型采取針對性干預(yù)措施。
1、雄激素性脫發(fā)
雄激素性脫發(fā)與遺傳和雄激素水平升高有關(guān)，表現(xiàn)為頭頂或發(fā)際線頭發(fā)逐漸稀疏。部分患者可能伴隨頭皮油脂分泌增多。治療需遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、螺內(nèi)酯片或非那雄胺片等藥物，必要時可結(jié)合低能量激光治療。日常應(yīng)避免頻繁燙染頭發(fā)，減少高糖高脂飲食。
2、休止期脫發(fā)
休止期脫發(fā)多因產(chǎn)后、手術(shù)、快速減重或精神壓力導(dǎo)致毛囊提前進(jìn)入休止期，表現(xiàn)為頭發(fā)均勻脫落。通常無伴隨癥狀，多數(shù)在6-12個月內(nèi)自行恢復(fù)?？裳a充鐵蛋白、維生素D或復(fù)合維生素B族，配合頭皮按摩促進(jìn)血液循環(huán)。避免過度節(jié)食和熬夜有助于改善。
3、斑禿
斑禿屬于自身免疫性疾病，特征為突發(fā)圓形或橢圓形脫發(fā)斑塊，可能伴隨指甲點狀凹陷。發(fā)病與精神應(yīng)激、甲狀腺功能異常相關(guān)。臨床常用鹵米松乳膏、地蒽酚軟膏等局部用藥，嚴(yán)重者需口服潑尼松片。保持情緒穩(wěn)定，減少抓撓患處可降低復(fù)發(fā)概率。
4、牽拉性脫發(fā)
長期扎過緊發(fā)型或頻繁使用卷發(fā)器可能導(dǎo)致牽拉性脫發(fā)，表現(xiàn)為前額或鬢角發(fā)際線后移。早期可見毛囊周圍紅斑，及時解除牽引力后多可逆轉(zhuǎn)。建議選擇寬松發(fā)型，間隔使用造型工具，必要時外用米諾地爾搽劑促進(jìn)毛囊修復(fù)。避免高溫吹風(fēng)機(jī)直吹發(fā)根。
5、瘢痕性脫發(fā)
瘢痕性脫發(fā)由扁平苔蘚、盤狀紅斑狼瘡等疾病破壞毛囊干細(xì)胞導(dǎo)致，頭皮可見萎縮性瘢痕。需通過皮膚活檢確診，早期可注射復(fù)方倍他米松注射液控制炎癥，晚期需毛發(fā)移植。日常需嚴(yán)格防曬，使用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，合并自身免疫疾病者需系統(tǒng)治療原發(fā)病。
女性脫發(fā)患者應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鋅及維生素E的食物如魚類、堅果等。避免過度燙染和高溫造型，選擇寬齒梳減少牽拉。若脫發(fā)量每日超過100根或持續(xù)3個月未緩解，建議盡早就診皮膚科進(jìn)行毛發(fā)鏡檢查和激素水平檢測，明確病因后規(guī)范治療。保持規(guī)律作息和適度運動有助于改善內(nèi)分泌紊亂相關(guān)的脫發(fā)問題。
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
40多歲女性脫發(fā)可通過調(diào)整飲食、改善生活習(xí)慣、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式治療。脫發(fā)通常由激素變化、營養(yǎng)缺乏、精神壓力、疾病因素、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整飲食
適量增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、維生素B族的食物有助于改善脫發(fā)，如雞蛋、瘦肉、菠菜、堅果等。避免高糖高脂飲食，減少毛囊油脂分泌過多導(dǎo)致的脫發(fā)。長期節(jié)食或偏食可能加重脫發(fā)癥狀，需保持均衡營養(yǎng)攝入。
2、改善生活習(xí)慣
避免頻繁燙染、過度拉扯頭發(fā)等物理損傷。保持規(guī)律作息，減少熬夜對內(nèi)分泌的影響。適度運動可促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，但需避免劇烈運動導(dǎo)致雄激素水平升高。每日梳頭次數(shù)不宜過多，選擇寬齒木梳減少機(jī)械性脫發(fā)。
3、藥物治療
米諾地爾酊可擴(kuò)張頭皮血管促進(jìn)毛囊生長，適用于雄激素性脫發(fā)。螺內(nèi)酯片能抗雄激素改善女性型脫發(fā)。復(fù)方甘草酸苷片可調(diào)節(jié)免疫異常引起的斑禿。使用藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，避免自行調(diào)整用藥方案。
4、激光治療
低能量激光照射可刺激毛囊細(xì)胞活性，改善輕中度脫發(fā)。需按療程規(guī)范治療，常見不良反應(yīng)包括暫時性頭皮發(fā)紅。治療期間需配合藥物使用效果更佳，不適合瘢痕體質(zhì)或活動性頭皮炎癥者。
5、植發(fā)手術(shù)
毛囊單位移植術(shù)適用于毛囊永久性壞死的局部脫發(fā)區(qū)，術(shù)后需避免抓撓種植區(qū)。微針植發(fā)創(chuàng)傷較小但需多次治療，術(shù)后可能出現(xiàn)暫時性毛發(fā)脫落期。手術(shù)治療需評估供發(fā)區(qū)毛囊資源是否充足。
40多歲女性脫發(fā)需避免過度焦慮加重癥狀，保持頭皮清潔但不宜過度洗護(hù)。選擇溫和無硅油洗發(fā)產(chǎn)品，水溫控制在40℃以下。定期進(jìn)行甲狀腺功能、性激素六項等檢查排除系統(tǒng)性疾病。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/日或出現(xiàn)斑塊狀脫發(fā)，建議及時至皮膚科就診。
