枸杞泡酒在冬天簡(jiǎn)直是養(yǎng)生界的頂流，但有些搭配看起來養(yǎng)生實(shí)則暗藏風(fēng)險(xiǎn)。那些朋友圈瘋傳的“黃金組合”，可能正在悄悄透支你的健康。

一、枸杞+人參=血壓過山車

1.人參大補(bǔ)元?dú)獾淖饔糜錾翔坭降臏匮a(bǔ)特性，容易導(dǎo)致血壓劇烈波動(dòng)。冬天血管本就脆弱，這種組合對(duì)高血壓人群簡(jiǎn)直是隱形炸.彈。

2.過量飲用會(huì)出現(xiàn)心悸失眠，連平時(shí)喝慣藥酒的老饕都可能半夜數(shù)羊到天亮。建議每次用量控制在5克以內(nèi)，每周不超過3次。

二、枸杞+鹿茸=上火套餐

1.兩種都是溫補(bǔ)食材，疊加使用就像在身體里點(diǎn)了把火。冬天室內(nèi)暖氣干燥，這種組合分分鐘讓你口干舌燥、牙齦腫痛。

2.年輕人代謝快更容易中招，有人連喝一周就爆痘到?jīng)]法見人。如果非要嘗試，記得搭配10顆麥冬中和火氣。

三、枸杞+黃芪=脾胃抗議

1.黃芪補(bǔ)氣效果太猛，配上枸杞會(huì)讓脾胃負(fù)擔(dān)過重。冬天腸胃功能本就較弱，這樣泡酒喝可能出現(xiàn)腹脹腹瀉。

2.體質(zhì)虛弱的人尤其要當(dāng)心，有人喝完直接食欲全無。建議改用茯苓替代黃芪，溫和不傷胃。

四、枸杞+當(dāng)歸=經(jīng)期災(zāi)難

1.當(dāng)歸活血功效遇上酒精加持，可能造成經(jīng)量暴增。女性在特殊時(shí)期喝這種酒，相當(dāng)于給自己埋雷。

2.備孕人群更要避開，有案例顯示會(huì)影響激素平衡?？梢愿挠妹倒寤ò甏钆?，既養(yǎng)顏又安全。

其實(shí)單用枸杞泡酒就足夠養(yǎng)生，20粒寧夏枸杞配500毫升白酒，密封兩周后每天一小盅。記住好酒在于純粹，亂搭反而浪費(fèi)藥材又傷身。這個(gè)冬天，別讓偽養(yǎng)生偷走你的健康。