扎手指測血糖時，看著冒出的第一滴血，很多人都會猶豫：這滴血能用嗎？會不會影響測量結(jié)果？這個問題看似簡單，背后卻藏著不少學(xué)問。今天咱們就來揭開這個日常小困惑的面紗。

一、第一滴血到底能不能用？

1、最新研究給出明確答案

多項(xiàng)臨床對比實(shí)驗(yàn)顯示，使用第一滴血與第二滴血的測量結(jié)果差異在±0.3mmol/L以內(nèi)。這個誤差范圍在家庭監(jiān)測中完全可以接受。

2、特殊情況需要特殊處理

當(dāng)手指表面有汗液、護(hù)膚品殘留時，建議用酒精棉片擦拭后棄去第一滴血。但要注意，過度擠壓會導(dǎo)致組織液滲出，反而影響準(zhǔn)確性。

二、正確采血的三個關(guān)鍵步驟

1、溫水洗手有講究

檢測前用40℃左右溫水洗手，既能促進(jìn)血液循環(huán)，又能避免過熱導(dǎo)致血管擴(kuò)張。特別注意要擦干指縫水分，潮濕環(huán)境會影響采血質(zhì)量。

2、采血部位選擇技巧

建議選擇無名指或小指的側(cè)面，這些部位神經(jīng)末梢較少，痛感較輕。要輪流更換手指，避免同一部位反復(fù)穿刺形成硬結(jié)。

3、采血深度要適宜

不同人群的皮膚厚度不同，一般成人設(shè)置在2-3檔即可。太淺會導(dǎo)致血量不足，太深則可能傷及神經(jīng)。

三、影響血糖測量的常見誤區(qū)

1、過度擠壓手指

像擠牙膏一樣用力擠壓，會導(dǎo)致組織液混入血液。正確做法是輕輕推壓指根，讓血自然流出。

2、試紙保存不當(dāng)

開封后的試紙要在3個月內(nèi)用完，每次取用后立即蓋緊瓶蓋。高溫高濕環(huán)境會加速試紙氧化。

3、忽略校準(zhǔn)重要性

新開包裝的試紙要核對代碼，血糖儀每半年要做一次質(zhì)控檢測。就像汽車需要定期保養(yǎng)一樣。

四、特殊情況的處理建議

1、冬.季采血困難怎么辦？

可以先搓熱雙手，或者將手臂下垂30秒。但切忌用火烤、熱水袋等極端方法升溫。

2、出血量不足怎么補(bǔ)救？

可以在采血前做10次握拳動作，促進(jìn)血液循環(huán)。如果還是不夠，可以稍微調(diào)深采血針檔位。

記住這些小技巧，下次測血糖時就不用糾結(jié)第一滴血的問題了。控糖是個精細(xì)活，但也不必過度緊張。保持規(guī)律監(jiān)測，記錄數(shù)據(jù)變化，這才是管理血糖的王道?，F(xiàn)在就去檢查一下你的血糖儀和試紙吧，也許它們正等著你來次“體檢”呢！