健康知道
張向?qū)?/span>
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
哺乳期感冒回奶可通過調(diào)整飲食、增加哺乳頻率、保持良好作息、使用藥物治療等方式改善?；啬炭赡芘c感冒導(dǎo)致的食欲下降、哺乳頻率減少、身體疲勞、乳腺管堵塞等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食：適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白和湯水?dāng)z入，如鯽魚湯、豬蹄湯，有助于促進(jìn)乳汁分泌。避免辛辣刺激食物。
2、增加哺乳頻率：通過嬰兒頻繁吸吮刺激泌乳反射，建議每2-3小時(shí)哺乳一次，夜間也需保持哺乳。
3、保持良好作息：保證充足睡眠和休息，避免過度勞累，有助于身體恢復(fù)和乳汁分泌。
4、使用藥物治療：感冒可能與病毒感染、細(xì)菌感染等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用板藍(lán)根顆粒、雙黃連口服液、蒲地藍(lán)消炎口服液等哺乳期安全藥物。
哺乳期間出現(xiàn)感冒癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，同時(shí)注意保暖、多飲水，避免傳染給嬰兒。
哺乳期月經(jīng)量特別少可能由激素水平變化、哺乳頻率高、營養(yǎng)不足、子宮內(nèi)膜恢復(fù)慢等原因引起，可通過調(diào)整飲食、減少哺乳頻率、補(bǔ)充營養(yǎng)、就醫(yī)檢查等方式改善。
1、激素水平變化哺乳期催乳素水平較高，抑制卵巢功能，導(dǎo)致雌激素分泌減少，子宮內(nèi)膜增生不足。無需特殊治療，隨著哺乳減少會(huì)逐漸恢復(fù)。
2、哺乳頻率高頻繁哺乳會(huì)持續(xù)刺激催乳素分泌，延長排卵抑制時(shí)間。建議逐步減少哺乳次數(shù)，月經(jīng)量會(huì)隨哺乳間隔延長而增加。
3、營養(yǎng)不足哺乳期能量消耗大，鐵元素流失多，可能引發(fā)貧血性月經(jīng)減少?？蛇m量增加紅肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鐵劑。
4、子宮內(nèi)膜恢復(fù)慢產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間，剖宮產(chǎn)或感染可能影響恢復(fù)速度。若伴隨腹痛或異常分泌物，需就醫(yī)排除宮腔粘連，醫(yī)生可能開具雌激素類藥物促進(jìn)內(nèi)膜生長。
哺乳期月經(jīng)異常多數(shù)屬于生理現(xiàn)象，建議保持均衡飲食，避免過度勞累，若持續(xù)閉經(jīng)或異常出血需及時(shí)婦科就診。
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