健康知道
月經(jīng)期間體重可能暫時增加1-2公斤，主要與激素變化、水鈉潴留、胃腸蠕動減慢及飲食偏好改變有關(guān)。
1、激素波動黃體期孕激素水平升高會導(dǎo)致水分滯留，這種生理性水腫通常在月經(jīng)來潮后隨著激素水平回落而緩解。
2、水鈉潴留雌激素優(yōu)勢狀態(tài)促使腎素-血管緊張素系統(tǒng)激活，腎臟重吸收水分增加，表現(xiàn)為四肢或面部輕度浮腫。
3、胃腸功能前列腺素分泌增多使胃腸蠕動減緩，可能引起便秘和腹部脹滿感，造成體重計數(shù)值上升。
4、食欲變化血清素水平波動易引發(fā)對高糖高鹽食物的渴求，這類食物會進一步加重水鈉潴留現(xiàn)象。
建議經(jīng)期保持適度運動并控制鹽分攝入，選擇富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物幫助平衡電解質(zhì)，通常月經(jīng)結(jié)束后體重會自然回落。
月經(jīng)期間可以潔牙，但需注意凝血功能變化和感染風險增加等問題。潔牙操作本身不受月經(jīng)影響，但個體差異可能導(dǎo)致不適感增強。
1、凝血功能月經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落會導(dǎo)致凝血因子消耗，可能延長潔牙后牙齦出血時間，建議提前告知牙醫(yī)月經(jīng)情況。
2、感染風險經(jīng)期免疫力暫時性下降，口腔創(chuàng)面細菌感染概率增高，潔牙后需加強口腔清潔護理。
3、疼痛敏感激素水平波動可能降低痛閾，部分人群潔牙時不適感會較明顯，可考慮避開經(jīng)期高峰期操作。
4、貧血狀態(tài)經(jīng)量過多者可能存在暫時性鐵缺乏，長時間牙科治療易引發(fā)疲勞，建議簡短潔牙操作。
經(jīng)期潔牙后建議使用軟毛牙刷，避免過熱飲食刺激，發(fā)現(xiàn)異常出血或腫脹應(yīng)及時復(fù)診。
.jpg)
.jpg)
