健康知道
晚上經(jīng)常打呼嚕可能與肥胖、睡姿不當(dāng)、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)。
1、肥胖：頸部脂肪堆積壓迫氣道導(dǎo)致通氣不暢，建議控制體重，減少高脂飲食，適當(dāng)增加有氧運(yùn)動。
2、睡姿不當(dāng)：仰臥位時舌根后墜易阻塞氣道，可嘗試側(cè)臥睡姿，使用專用枕頭保持頭部抬高。
3、鼻咽部結(jié)構(gòu)異常：鼻中隔偏曲或扁桃體肥大可能引發(fā)打鼾，通常伴隨鼻塞、晨起口干等癥狀，需耳鼻喉科評估是否需手術(shù)矯正。
4、睡眠呼吸暫停：鼾聲伴隨呼吸暫停需警惕阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，可能與下頜后縮、甲狀腺功能減退有關(guān)，建議進(jìn)行多導(dǎo)睡眠監(jiān)測。
日常避免睡前飲酒，保持臥室濕度適宜，若出現(xiàn)白天嗜睡或血壓升高應(yīng)及時就醫(yī)評估。
慢性咽喉炎與急性咽喉炎是兩種常見的咽喉部炎癥，前者病程較長且易反復(fù)發(fā)作，后者起病急驟但病程較短。
1、慢性咽喉炎慢性咽喉炎可能與長期用嗓過度、胃酸反流等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為咽喉異物感、干癢等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用西地碘含片、復(fù)方硼砂溶液、銀黃含片等藥物緩解癥狀。
2、急性咽喉炎急性咽喉炎多由病毒或細(xì)菌感染引起，常伴隨咽痛、發(fā)熱等癥狀。治療可選用阿莫西林膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液、開喉劍噴霧劑等藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、病程差異慢性咽喉炎病程持續(xù)三個月以上，急性咽喉炎通常一周左右恢復(fù)。兩者均需避免辛辣刺激飲食，慢性患者應(yīng)加強(qiáng)日常咽喉保濕護(hù)理。
4、檢查鑒別喉鏡檢查可明確炎癥類型，慢性咽喉炎可見黏膜增生，急性咽喉炎多表現(xiàn)為黏膜充血腫脹。反復(fù)發(fā)作需排除過敏性鼻炎等誘因。
咽喉炎患者應(yīng)保持室內(nèi)空氣濕潤，戒煙限酒，出現(xiàn)持續(xù)聲音嘶啞或吞咽困難需及時耳鼻喉科就診。
