健康知道
頭兩側(cè)頭發(fā)特別稀少可通過調(diào)整作息、改善飲食、藥物治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。該癥狀通常由遺傳因素、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、雄激素性脫發(fā)等原因引起。
1、調(diào)整作息長(zhǎng)期熬夜會(huì)擾亂毛囊生長(zhǎng)周期，建議保持每天7-8小時(shí)睡眠，避免過度疲勞。
2、改善飲食缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)，可適量增加雞蛋、瘦肉、深色蔬菜等食物的攝入。
3、藥物治療雄激素性脫發(fā)可能與雙氫睪酮水平過高有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移和頭頂稀疏，可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物。
4、植發(fā)手術(shù)毛囊永久性壞死導(dǎo)致的脫發(fā)可通過毛發(fā)移植改善，常見技術(shù)包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù)。
日常避免頻繁燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高，梳頭選擇寬齒木梳以減少機(jī)械性脫發(fā)。
衛(wèi)生巾過敏起疙瘩癢可通過更換低敏產(chǎn)品、局部冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥等方式緩解，通常由材質(zhì)刺激、化學(xué)添加劑、皮膚屏障受損、接觸性皮炎等原因引起。
1、更換低敏產(chǎn)品選擇無(wú)熒光劑、無(wú)香精的純棉衛(wèi)生巾，避免使用含合成纖維或染色劑的產(chǎn)品。過敏期間可嘗試月經(jīng)杯或純棉衛(wèi)生布替代。
2、局部冷敷用冷藏的生理鹽水紗布濕敷患處，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行，有助于緩解瘙癢和紅腫。冷敷后保持會(huì)陰干燥。
3、外用藥物遵醫(yī)囑使用氫化可的松乳膏、爐甘石洗劑、他克莫司軟膏等藥物。避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染，用藥前需清潔并擦干患處。
4、口服抗組胺藥氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等藥物可抑制過敏反應(yīng)。若出現(xiàn)水皰滲液或發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)排除真菌感染。
過敏期間每2小時(shí)更換衛(wèi)生巾，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用護(hù)墊。反復(fù)發(fā)作建議進(jìn)行斑貼試驗(yàn)排查過敏原。
