健康知道
看手機后眼睛模糊不清可能由視疲勞、干眼癥、屈光不正或青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、人工淚液、驗光配鏡或降眼壓藥物等方式緩解。
1、視疲勞長時間近距離用眼導致睫狀肌痙攣，表現(xiàn)為暫時性視物模糊。建議每20分鐘遠眺6米外20秒，熱敷眼部幫助放松。
2、干眼癥緊盯屏幕減少眨眼次數(shù)，淚膜蒸發(fā)過快引發(fā)角膜干燥?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙烯醇滴眼液或羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。
3、屈光不正未矯正的近視、散光或老視會加重用眼負擔。需通過醫(yī)學驗光確認度數(shù)，佩戴框架眼鏡、隱形眼鏡或進行屈光手術(shù)矯正。
4、青光眼可能與房水循環(huán)障礙導致眼壓升高有關(guān)，常伴頭痛、虹視。需使用布林佐胺滴眼液、噻嗎洛爾滴眼液或口服乙酰唑胺控制眼壓。
日常保持環(huán)境濕度40%-60%，多食用深色蔬菜水果補充葉黃素，避免黑暗環(huán)境中長時間使用手機。
結(jié)膜炎可通過人工淚液沖洗、抗生素滴眼液、抗過敏藥物、糖皮質(zhì)激素滴眼液等方式治療。結(jié)膜炎通常由細菌感染、病毒感染、過敏反應(yīng)、環(huán)境刺激等原因引起。
1、人工淚液沖洗適用于輕度刺激或干燥性結(jié)膜炎，通過沖洗清除眼表異物和分泌物。生理鹽水或人工淚液制劑可緩解眼部不適。
2、抗生素滴眼液細菌性結(jié)膜炎需使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。治療周期通常持續(xù)5-7天直至癥狀消失。
3、抗過敏藥物過敏性結(jié)膜炎可選用奧洛他定滴眼液、氮卓斯汀滴眼液等抗組胺藥物。嚴重者可聯(lián)合使用色甘酸鈉滴眼液穩(wěn)定肥大細胞。
4、糖皮質(zhì)激素滴眼液嚴重炎癥反應(yīng)時短期使用氟米龍滴眼液或潑尼松龍滴眼液。需在眼科醫(yī)生監(jiān)督下使用，避免長期應(yīng)用導致青光眼等并發(fā)癥。
治療期間避免揉眼，保持眼部清潔，暫停佩戴隱形眼鏡。急性期可用冷敷緩解充血，病毒性結(jié)膜炎需注意隔離防止傳染。
