健康知道
孕婦適量飲用淡茶通常對胎兒無明顯影響，但過量或濃茶可能增加流產(chǎn)風(fēng)險、影響鐵吸收、導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、引發(fā)睡眠障礙。
1、流產(chǎn)風(fēng)險茶葉中的咖啡因可能刺激子宮收縮，建議每日咖啡因攝入不超過200毫克，約相當(dāng)于2杯淡綠茶。出現(xiàn)腹痛需立即停飲并就醫(yī)。
2、鐵吸收抑制茶多酚會干擾非血紅素鐵吸收，貧血孕婦應(yīng)避免餐后1小時內(nèi)飲茶，可配合維生素C豐富的食物改善鐵吸收。
3、發(fā)育遲緩過量咖啡因可能穿透胎盤屏障，與胎兒低體重相關(guān)。建議選擇咖啡因含量較低的茉莉花茶、大麥茶等替代。
4、睡眠障礙茶葉中的茶堿可能影響孕婦睡眠質(zhì)量，妊娠晚期應(yīng)避免午后飲茶，可改用洋甘菊茶等無咖啡因飲品。
孕婦飲茶應(yīng)控制濃度與頻次，優(yōu)先選擇低咖啡因茶類，出現(xiàn)胎動異?；?qū)m縮頻繁需及時產(chǎn)科就診。
嬰兒在適宜溫度下可以開空調(diào)睡覺，但需注意溫度設(shè)定、濕度調(diào)節(jié)、空氣流通和避免直吹。
1、溫度設(shè)定空調(diào)溫度建議設(shè)定在26-28攝氏度，避免過低導(dǎo)致嬰兒受涼或引發(fā)呼吸道不適。
2、濕度調(diào)節(jié)使用空調(diào)時需保持室內(nèi)濕度在50%-60%，可配合加濕器防止嬰兒皮膚干燥或鼻黏膜受損。
3、空氣流通每天定時開窗通風(fēng)，避免長時間密閉導(dǎo)致二氧化碳濃度升高或病菌積聚。
4、避免直吹調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向或使用擋風(fēng)板，防止冷風(fēng)直接吹向嬰兒頭部或腹部。
建議家長在嬰兒睡眠時使用睡袋或薄被調(diào)節(jié)體溫，定期清潔空調(diào)濾網(wǎng)，觀察嬰兒有無出汗過多或手腳冰涼等不適表現(xiàn)。
.jpg)
.jpg)
