健康知道
| 1人回答 | 24次閱讀
腰酸背痛可能由肌肉勞損、不良姿勢、腰椎間盤突出、骨質(zhì)疏松等原因引起。
1、肌肉勞損過度勞累或運(yùn)動損傷可能導(dǎo)致腰部肌肉勞損，表現(xiàn)為酸痛乏力，可通過熱敷和休息緩解。
2、不良姿勢長期保持不正確坐姿或站姿會增加腰部壓力，建議調(diào)整姿勢并定時(shí)活動。
3、腰椎間盤突出椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致椎間盤突出壓迫神經(jīng)，常伴有下肢放射痛，需就醫(yī)治療。
4、骨質(zhì)疏松骨密度降低使脊椎承重能力下降，中老年人多見，需補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D。
日常生活中應(yīng)注意保持正確姿勢，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉以增強(qiáng)肌肉力量。
右側(cè)腰疼可能由肌肉勞損、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、腰椎間盤突出、盆腔炎癥等原因引起，需結(jié)合伴隨癥狀判斷具體病因。
1、肌肉勞損長時(shí)間保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致右側(cè)腰部肌肉緊張酸痛，熱敷和適當(dāng)休息可緩解癥狀。
2、泌尿系統(tǒng)結(jié)石右側(cè)輸尿管結(jié)石可能引發(fā)劇烈絞痛并向會陰部放射，通常伴有血尿癥狀，需通過體外碎石或藥物排石治療。
3、腰椎間盤突出腰椎間盤向右側(cè)突出可能壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致放射性疼痛，常伴有下肢麻木，可通過牽引、理療或手術(shù)干預(yù)。
4、盆腔炎癥女性右側(cè)附件炎或盆腔炎可能引起腰部墜脹痛，多伴隨白帶異常，需進(jìn)行抗感染治療。
建議避免久坐久站，注意腰部保暖，若疼痛持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
.jpg)
