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我老腰酸痛怎么辦?

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我老腰酸痛怎么辦?

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徐海林
徐海林 北京大學人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
腰肌勞損會再次出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象,腰肌勞損主要是由于久站久坐,腰部姿勢不良,長期管理某種腰部的運動等而致使的腰部的肌肉勞損。對于腰肌勞損的救治,首先是要留意歇息。改過來不良的生活習慣,適當?shù)倪\動腰部??梢苑郴钛幬锛偨馓弁矗部梢詫嵤├浞罄懑煹?,增進徹底恢復。

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