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我老腰酸痛怎么辦？

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腰酸

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我老腰酸痛怎么辦？

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徐海林

徐海林北京大學(xué)人民醫(yī)院主任醫(yī)師

腰肌勞損會再次出現(xiàn)腰部酸痛的現(xiàn)象，腰肌勞損主要是由于久站久坐，腰部姿勢不良，長期管理某種腰部的運動等而致使的腰部的肌肉勞損。對于腰肌勞損的救治，首先是要留意歇息。改過來不良的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動腰部。可以服食活血藥物紓解疼痛，也可以實施冷敷理療等，增進(jìn)徹底恢復(fù)。

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