健康知道
晚上眼睛哭腫了可通過冷敷、熱敷、按摩、藥物等方式快速消腫。眼睛腫脹通常由局部血管擴(kuò)張、組織液滲出、炎癥反應(yīng)、過敏反應(yīng)等原因引起。
1、冷敷冷敷能收縮血管減輕水腫，用冷藏后的濕毛巾或冰袋包裹紗布敷于眼瞼10分鐘，重復(fù)進(jìn)行2-3次，注意避免凍傷皮膚。
2、熱敷熱敷促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝，用40℃左右熱毛巾敷眼5分鐘，每日3次，適用于哭后超過6小時(shí)的持續(xù)性腫脹。
3、按摩輕柔按摩眼周可促進(jìn)淋巴回流，用無名指從內(nèi)向外打圈按摩眼眶骨，配合茶樹精油可增強(qiáng)消腫效果，每次5分鐘。
4、藥物嚴(yán)重腫脹可遵醫(yī)囑使用地塞米松滴眼液減輕炎癥，氯雷他定片緩解過敏反應(yīng)，七葉皂苷鈉片改善微循環(huán)，需避免長(zhǎng)期使用激素類藥物。
建議避免揉搓眼睛，睡覺時(shí)墊高枕頭，限制鈉鹽攝入，若伴隨視力模糊或持續(xù)紅腫需及時(shí)就醫(yī)排除腎臟或甲狀腺疾病。
