健康知道
髕骨軟化常見癥狀包括膝關(guān)節(jié)隱痛、上下樓梯痛、久坐站起時(shí)彈響、膝關(guān)節(jié)無力感。
1、膝關(guān)節(jié)隱痛早期表現(xiàn)為活動(dòng)后膝關(guān)節(jié)前方輕度鈍痛，休息可緩解，可能與髕骨關(guān)節(jié)面輕微磨損有關(guān)。
2、上下樓梯痛進(jìn)展期出現(xiàn)上下樓梯時(shí)疼痛加劇，因膝關(guān)節(jié)屈曲角度增大導(dǎo)致髕骨壓力升高。
3、久坐彈響長時(shí)間保持坐姿后站起時(shí)膝關(guān)節(jié)發(fā)出彈響，提示髕骨軌跡異?；蜍浌敲娌黄秸?/p>4、膝關(guān)節(jié)無力
終末期可能伴隨股四頭肌萎縮，表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)打軟腿或突然跪倒感。
日常應(yīng)避免爬山、深蹲等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，建議選擇游泳等低沖擊鍛煉方式強(qiáng)化股四頭肌。
半月板損傷可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。半月板損傷通常由運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷、退行性變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、先天發(fā)育異常等原因引起。
1、休息制動(dòng)：急性期需停止活動(dòng)并佩戴護(hù)膝，使用拐杖減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)重，避免深蹲或爬樓梯等動(dòng)作。
2、物理治療：損傷48小時(shí)后可進(jìn)行熱敷或超短波治療，后期通過直腿抬高、股四頭肌等長收縮等康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
3、藥物治療：疼痛明顯時(shí)可使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊等藥物，需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。
4、手術(shù)治療：嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡下行半月板縫合或部分切除術(shù)，術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
恢復(fù)期間建議避免劇烈運(yùn)動(dòng)，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，可適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白促進(jìn)組織修復(fù)。
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