健康知道
臉上冒痘可通過清潔控油、調(diào)節(jié)飲食、藥物治療、醫(yī)美干預(yù)等方式改善。痘痘通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、激素水平波動(dòng)等原因引起。
1、清潔控油每日用溫和氨基酸潔面清潔面部，避免使用含酒精或皂基的刺激性產(chǎn)品。油性皮膚可每周使用1-2次含水楊酸的清潔面膜。
2、調(diào)節(jié)飲食減少高糖高脂乳制品攝入，增加富含維生素A的胡蘿卜、菠菜及含鋅的牡蠣等食物。每日飲水不少于1500毫升。
3、藥物治療輕中度痘痘可遵醫(yī)囑使用阿達(dá)帕林凝膠調(diào)節(jié)角化，過氧苯甲酰凝膠抑制細(xì)菌，夫西地酸乳膏抗炎。頑固痤瘡需口服異維A酸。
4、醫(yī)美干預(yù)中重度痤瘡可選擇紅藍(lán)光治療殺菌消炎，果酸煥膚改善角化，光動(dòng)力療法控制皮脂腺分泌。囊腫型痤瘡需局部注射糖皮質(zhì)激素。
避免用手?jǐn)D壓痘痘，外出做好物理防曬，保證充足睡眠有助于皮膚修復(fù)。若痘痘持續(xù)加重或留下瘢痕應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
白癜風(fēng)患者生活中需注意防曬、情緒調(diào)節(jié)、飲食均衡、避免皮膚刺激等事項(xiàng)。
1、防曬：紫外線可能加重白斑擴(kuò)散，外出需使用物理防曬工具或低敏防曬霜，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬。
2、情緒調(diào)節(jié)：精神壓力可能誘發(fā)病情進(jìn)展，可通過正念冥想、社交活動(dòng)等方式保持心態(tài)平和。
3、飲食均衡：適量補(bǔ)充富含銅、鋅、維生素B12的食物如牡蠣、堅(jiān)果、動(dòng)物肝臟，避免過量攝入維生素C。
4、避免刺激：減少皮膚摩擦、化學(xué)物質(zhì)接觸，選擇純棉衣物，避免使用刺激性洗護(hù)用品。
建議定期復(fù)診監(jiān)測(cè)皮損變化，可遵醫(yī)囑配合光療或外用他克莫司軟膏等藥物控制病情發(fā)展。
