健康知道
右肋骨疼痛通常由肌肉拉傷、肋軟骨炎、膽囊疾病、帶狀皰疹等常見原因引起，癌癥概率較低但需警惕。
1、肌肉拉傷：劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷可能導(dǎo)致肋間肌損傷，表現(xiàn)為局部壓痛和活動(dòng)受限，可通過熱敷和休息緩解。
2、肋軟骨炎：病毒感染或慢性勞損引發(fā)的肋軟骨無菌性炎癥，疼痛隨呼吸加重，非甾體抗炎藥如布洛芬可改善癥狀。
3、膽囊疾病：膽囊炎或膽石癥可能放射至右肋區(qū)，常伴發(fā)熱、惡心，需超聲檢查確診，藥物可選熊去氧膽酸膠囊。
4、帶狀皰疹：水痘-帶狀皰疹病毒潛伏感染引發(fā)神經(jīng)痛，早期出現(xiàn)皮膚灼痛，后期可見皰疹，抗病毒藥物阿昔洛韋有效。
若疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨體重下降、夜間痛醒等癥狀，建議盡早就醫(yī)排查腫瘤可能，日常避免過度彎腰和負(fù)重。
腰椎間盤突出多數(shù)情況下可在家嘗試保守治療，具體干預(yù)措施主要有臥床休息、物理治療、藥物緩解、姿勢(shì)調(diào)整。
1、臥床休息急性期需絕對(duì)臥床2-3天，選擇硬板床平臥可減輕椎間盤壓力，避免久坐久站或彎腰動(dòng)作。
2、物理治療熱敷緩解肌肉痙攣，每日重復(fù)進(jìn)行腰椎牽引幫助椎間隙回納，配合低頻脈沖電刺激改善局部循環(huán)。
3、藥物緩解可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如塞來昔布、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、肌肉松弛劑如乙哌立松，但需警惕胃腸道副作用。
4、姿勢(shì)調(diào)整日常使用護(hù)腰支具保護(hù)腰椎，坐立時(shí)保持脊柱直立，搬重物采用屈膝直腰姿勢(shì)，睡眠采用側(cè)臥位屈膝體位。
建議三個(gè)月保守治療無效或出現(xiàn)下肢肌力下降、大小便功能障礙時(shí)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征，日常可進(jìn)行游泳、小燕飛等低沖擊腰背肌鍛煉。
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