健康知道
一歲寶寶晚上睡覺翻來覆去可能與睡前過度興奮、環(huán)境不適、缺鈣、胃腸不適等因素有關(guān)。
1、睡前過度興奮寶寶睡前玩耍過度會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導致入睡后大腦仍處于活躍狀態(tài)。建議家長在睡前一小時避免劇烈活動，改為講故事等安靜互動。
2、環(huán)境不適室溫過高過低、衣物過緊、尿布潮濕等都會影響睡眠舒適度。家長需保持室溫在24-26℃，選擇純棉透氣睡衣并及時更換尿布。
3、缺鈣維生素D缺乏會導致神經(jīng)肌肉興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗等癥狀?？赏ㄟ^補充維生素D滴劑和增加奶制品攝入改善，需在醫(yī)生指導下用藥。
4、胃腸不適積食或腸脹氣會引起腹部不適，表現(xiàn)為頻繁翻身。家長可順時針按摩寶寶腹部，哺乳后豎抱拍嗝，必要時在醫(yī)生指導下使用益生菌制劑。
建議白天保證充足活動量，晚餐避免過飽，可嘗試白噪音輔助入睡。若持續(xù)兩周以上或伴隨發(fā)熱等癥狀，需及時就醫(yī)排查過敏、中耳炎等疾病。
小兒發(fā)燒可通過物理降溫、藥物退熱、補液治療、病因治療等方式處理。
1、物理降溫使用溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管處，或采用退熱貼輔助散熱，避免酒精擦浴及冰水灌腸。
2、藥物退熱體溫超過38.5℃時遵醫(yī)囑使用布洛芬混懸液、對乙酰氨基酚滴劑等退熱藥物，注意用藥間隔時間。
3、補液治療少量多次補充口服補液鹽、米湯等液體，預(yù)防脫水，觀察尿量及精神狀態(tài)變化。
4、病因治療細菌感染需用阿莫西林克拉維酸鉀等抗生素，病毒感染則以對癥支持為主，需完善血常規(guī)等檢查。
保持室內(nèi)通風，穿著輕薄棉質(zhì)衣物，發(fā)熱期間可適量食用蘋果泥、小米粥等易消化食物。
