健康知道
寶寶睡覺(jué)扭來(lái)扭去可能與睡眠環(huán)境不適、生理性腸脹氣、缺乏維生素D、濕疹瘙癢等原因有關(guān)。
1. 睡眠環(huán)境不適：室溫過(guò)高、衣物過(guò)厚或床品粗糙可能導(dǎo)致寶寶頻繁翻身。家長(zhǎng)需保持室溫在24-26℃，選擇純棉透氣的衣物和床品，睡前檢查是否有線(xiàn)頭纏繞肢體。
2. 生理性腸脹氣：嬰兒胃腸發(fā)育不完善易產(chǎn)生脹氣，表現(xiàn)為蹬腿扭動(dòng)。家長(zhǎng)需在喂奶后豎抱拍嗝15分鐘，每天做3-5次腹部順時(shí)針按摩，飛機(jī)抱可緩解不適。
3. 缺乏維生素D：維生素D不足會(huì)引起神經(jīng)興奮性增高，伴隨夜驚、多汗?？赡芘c日照不足或補(bǔ)充劑服用不當(dāng)有關(guān)，需遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑，每日保證戶(hù)外活動(dòng)。
4. 濕疹瘙癢：過(guò)敏體質(zhì)嬰兒夜間濕疹發(fā)作時(shí)會(huì)扭動(dòng)摩擦皮膚。家長(zhǎng)需排查過(guò)敏原，使用無(wú)刺激沐浴露，涂抹嬰兒專(zhuān)用保濕霜，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)開(kāi)具氫化可的松乳膏。
建議家長(zhǎng)記錄寶寶扭動(dòng)時(shí)間和伴隨癥狀，避免使用寬松的毯子以防窒息，持續(xù)異常需兒科就診排除神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
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