健康知道
脫發(fā)嚴(yán)重可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。脫發(fā)通常由遺傳因素、激素失衡、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起。
1、調(diào)整生活方式保證充足睡眠，減少精神壓力，避免頻繁燙染頭發(fā)。每日攝入富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅的食物，如雞蛋、瘦肉、菠菜。
2、藥物治療可能與雄激素水平異常、毛囊炎等因素有關(guān)，表現(xiàn)為頭皮油膩、發(fā)際線后移?？勺襻t(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物。
3、物理治療激光生發(fā)帽、微針治療等可刺激毛囊活性。需在專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，每周治療數(shù)次，配合藥物效果更佳。
4、手術(shù)治療對于毛囊永久閉合區(qū)域，可考慮毛發(fā)移植術(shù)。常見技術(shù)包括FUE無痕植發(fā)、FUT隱痕植發(fā)，術(shù)后需長期維護(hù)。
建議避免過度牽拉頭發(fā)，洗頭時水溫不宜過高，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴隨頭皮異常，應(yīng)及時就診皮膚科。
頭發(fā)分叉可能由物理損傷、化學(xué)處理、營養(yǎng)不良、疾病因素等原因引起，可通過修剪分叉、調(diào)整護(hù)發(fā)方式、補(bǔ)充營養(yǎng)、治療原發(fā)病等方式改善。
1、物理損傷：頻繁梳頭、毛巾摩擦、高溫吹風(fēng)等機(jī)械外力導(dǎo)致毛鱗片剝脫。避免過度牽拉頭發(fā)，使用寬齒梳和低溫吹風(fēng)。
2、化學(xué)處理：染發(fā)燙發(fā)劑中的堿性成分破壞角蛋白結(jié)構(gòu)。減少化學(xué)處理頻率，選擇含胱氨酸的修復(fù)型洗發(fā)水。
3、營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素B7或鋅元素影響毛干合成。適量攝入雞蛋、三文魚、堅果等富含必需營養(yǎng)素的食物。
4、疾病因素：可能與甲狀腺功能減退、缺鐵性貧血等因素有關(guān)，通常伴隨脫發(fā)、干燥等癥狀。需檢測血清鐵蛋白、甲狀腺激素等指標(biāo)后針對性治療。
日常建議選擇絲綢枕套減少摩擦，每周使用1次含角蛋白的發(fā)膜進(jìn)行深層護(hù)理，避免濕發(fā)時梳頭。
