健康知道
脫發(fā)可能由遺傳因素、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因引起，可通過調(diào)整生活方式、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。
1、遺傳因素：雄激素性脫發(fā)與遺傳密切相關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)際線后移或頭頂稀疏。治療可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯片等藥物延緩脫發(fā)進(jìn)程。
2、精神壓力：長期焦慮或熬夜會導(dǎo)致休止期脫發(fā)，表現(xiàn)為頭發(fā)整體變薄。建議通過冥想、規(guī)律作息緩解壓力，通常壓力解除后頭發(fā)可自行再生。
3、營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)素會導(dǎo)致彌漫性脫發(fā)。需增加瘦肉、雞蛋、深綠色蔬菜攝入，嚴(yán)重者可補(bǔ)充葡萄糖酸鋅、復(fù)方氨基酸膠囊、琥珀酸亞鐵片。
4、內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后或甲狀腺疾病引起的激素變化可導(dǎo)致脫發(fā)，常伴隨乏力或體重異常。需治療原發(fā)病，如甲狀腺功能減退者可口服左甲狀腺素鈉片配合養(yǎng)血生發(fā)膠囊。
日常建議避免過度燙染，洗頭水溫不超過40攝氏度，適當(dāng)按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，若脫發(fā)量每日超過100根或出現(xiàn)斑禿需及時(shí)就醫(yī)。
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