健康知道
頭上大塊頭皮屑可通過調(diào)整洗護習(xí)慣、使用抗屑洗發(fā)水、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式改善。頭皮屑通常由頭皮干燥、脂溢性皮炎、銀屑病、真菌感染等原因引起。
1、調(diào)整洗護習(xí)慣頻繁燙染或過度清潔破壞頭皮屏障，導(dǎo)致角質(zhì)層脫落。建議減少洗發(fā)頻率至每2-3天一次，水溫控制在37℃以下，避免指甲抓撓頭皮。
2、使用抗屑洗發(fā)水含吡啶硫酮鋅、酮康唑等成分的洗發(fā)水能抑制馬拉色菌繁殖。癥狀較輕時可選用二硫化硒洗劑、煤焦油洗劑等，每周使用2-3次。
3、藥物治療脂溢性皮炎需外用糖皮質(zhì)激素如氫化可的松乳膏，真菌感染可口服伊曲康唑。伴隨紅斑瘙癢時，可聯(lián)合使用他克莫司軟膏緩解癥狀。
4、就醫(yī)檢查銀屑病引起的鱗屑常伴薄膜現(xiàn)象和點狀出血，需皮膚科進行伍德燈檢查。頑固性頭皮屑可能合并特應(yīng)性皮炎或接觸性過敏，需做斑貼試驗確診。
日常避免高糖高脂飲食，適當(dāng)補充維生素B族和鋅元素，選擇寬齒梳減少機械刺激，癥狀持續(xù)加重應(yīng)及時就診。
頭上出現(xiàn)頭皮屑可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、頭皮脂溢性皮炎、頭皮銀屑病等原因有關(guān)。輕微頭皮屑可通過調(diào)整洗護習(xí)慣改善，病理性頭皮屑需針對病因進行藥物治療。
一、遺傳因素部分人群因遺傳因素導(dǎo)致頭皮細(xì)胞更新速度較快，易產(chǎn)生頭皮屑。日?？蛇x擇溫和的洗發(fā)水定期清潔，減少油脂堆積。若癥狀明顯，可遵醫(yī)囑使用含吡硫翁鋅的洗發(fā)水如采樂酮康唑洗劑、含硫化硒的希爾生洗劑或含水楊酸的露得清T字洗發(fā)水。
二、不良生活習(xí)慣頻繁熬夜、精神壓力過大或偏好高糖高脂飲食可能擾亂頭皮油脂平衡，誘發(fā)頭皮屑。建議保持規(guī)律作息、均衡飲食，減少燙染頻率。日常護理可使用含茶樹精油的洗發(fā)產(chǎn)品輔助控油。
三、頭皮脂溢性皮炎馬拉色菌過度繁殖可引起頭皮脂溢性皮炎，伴隨頭皮紅斑和油膩性屑片。治療需抗真菌藥物，如酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或環(huán)吡酮胺洗劑，配合短期外用糖皮質(zhì)激素緩解炎癥。
四、頭皮銀屑病免疫異常引發(fā)的頭皮銀屑病常出現(xiàn)厚層銀白色鱗屑，邊界清晰。治療需使用煤焦油洗劑、卡泊三醇搽劑等調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，嚴(yán)重時需結(jié)合光療或口服阿維A等系統(tǒng)藥物。
日常應(yīng)避免過度搔抓頭皮，選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品，保持作息規(guī)律。若頭皮屑伴隨嚴(yán)重瘙癢、紅腫或脫發(fā)，建議及時就診皮膚科明確診斷。
