健康知道
滿月嬰兒嗜睡、吃奶差可能由生理性睡眠周期調(diào)整、喂養(yǎng)方式不當(dāng)、新生兒黃疸、感染等原因引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷。
1、生理因素新生兒睡眠需求量大，每日需睡16-20小時(shí)。家長(zhǎng)需觀察清醒時(shí)精神狀態(tài)，若反應(yīng)正常且體重增長(zhǎng)穩(wěn)定，可調(diào)整喂養(yǎng)間隔至2-3小時(shí)喚醒哺乳。
2、喂養(yǎng)問(wèn)題含乳姿勢(shì)不當(dāng)或奶流速異?？赡軐?dǎo)致攝入不足。家長(zhǎng)需檢查嬰兒含乳是否包含乳暈，哺乳時(shí)采用半直立姿勢(shì)，必要時(shí)咨詢哺乳顧問(wèn)。
3、新生兒黃疸可能與膽紅素代謝異常有關(guān)，表現(xiàn)為皮膚黃染、嗜睡。需監(jiān)測(cè)膽紅素值，輕度可通過(guò)增加喂養(yǎng)頻次改善，中重度需光療治療。
4、感染風(fēng)險(xiǎn)敗血癥等感染可導(dǎo)致嗜睡拒奶，多伴隨體溫異常、皮膚花紋。家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)異常需立即就醫(yī)，血常規(guī)檢查后可選用青霉素類抗生素治療。
建議家長(zhǎng)記錄每日睡眠時(shí)長(zhǎng)、哺乳量及排尿次數(shù)，持續(xù)48小時(shí)無(wú)改善或出現(xiàn)發(fā)熱、抽搐需急診處理，避免強(qiáng)行喂食導(dǎo)致嗆咳。
孩子不睡覺(jué)可通過(guò)調(diào)整作息習(xí)慣、改善睡眠環(huán)境、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、心理安撫等方式改善。睡眠問(wèn)題通常由作息紊亂、環(huán)境干擾、身體不適、情緒焦慮等原因引起。
1、調(diào)整作息固定就寢和起床時(shí)間，避免午睡過(guò)長(zhǎng)或過(guò)晚。家長(zhǎng)需幫助孩子建立生物鐘，睡前1小時(shí)停止使用電子設(shè)備。
2、改善環(huán)境保持臥室溫度適宜、光線昏暗且安靜。家長(zhǎng)需檢查是否有噪音或過(guò)敏原干擾，可嘗試使用遮光窗簾和白噪音機(jī)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)白天保證充足戶外活動(dòng)，但睡前3小時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。家長(zhǎng)可帶孩子進(jìn)行散步、跳繩等適度鍛煉。
4、心理安撫睡前進(jìn)行親子閱讀或輕音樂(lè)放松。家長(zhǎng)需觀察是否存在分離焦慮等情緒問(wèn)題，必要時(shí)可咨詢心理醫(yī)生。
若調(diào)整后仍持續(xù)失眠，建議就醫(yī)排除貧血、過(guò)敏等病理因素。睡前可飲用溫牛奶，避免含咖啡因食物。
