健康知道
黑眼圈和眼袋可通過(guò)改善睡眠、局部護(hù)理、調(diào)整飲食、醫(yī)療美容等方式緩解。通常由熬夜、遺傳因素、眼部血液循環(huán)不良、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。
1、改善睡眠長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致眼周血液循環(huán)不暢，建議每天保持7-8小時(shí)睡眠，避免睡前使用電子設(shè)備。
2、局部護(hù)理使用含咖啡因或維生素K的眼霜幫助改善微循環(huán)，冷敷可暫時(shí)緩解水腫型眼袋。
3、調(diào)整飲食減少高鹽飲食防止水分潴留，適量補(bǔ)充維生素C和鐵元素有助于改善色素型黑眼圈。
4、醫(yī)療美容頑固性眼袋可考慮激光治療或內(nèi)切眼袋手術(shù)，需由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后選擇合適方案。
建議避免用力揉搓眼部，過(guò)敏體質(zhì)者需排查致敏原，持續(xù)加重視需就醫(yī)排除腎臟或甲狀腺疾病。
鼻子癢經(jīng)常打噴嚏流鼻涕可能由過(guò)敏性鼻炎、感冒、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎、鼻竇炎等原因引起，可通過(guò)抗過(guò)敏治療、對(duì)癥用藥、鼻腔沖洗、控制感染等方式緩解。
1、過(guò)敏性鼻炎接觸花粉塵螨等過(guò)敏原引發(fā)免疫反應(yīng)，表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏和清水樣鼻涕。建議避免接觸過(guò)敏原，遵醫(yī)囑使用抗組胺藥、鼻用糖皮質(zhì)激素、白三烯受體拮抗劑。
2、感冒病毒感染導(dǎo)致鼻黏膜充血水腫，常伴咽痛低熱。需多休息多飲水，可選用減充血?jiǎng)⒖共《舅?、解熱?zhèn)痛藥緩解癥狀。
3、血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎溫度變化或刺激性氣味誘發(fā)神經(jīng)反射，出現(xiàn)鼻癢噴嚏。注意保持環(huán)境溫濕度穩(wěn)定，必要時(shí)使用抗膽堿能藥物或鼻腔噴霧。
4、鼻竇炎細(xì)菌感染引起鼻竇黏膜炎癥，分泌物倒流刺激鼻腔。需抗生素治療，配合黏液促排劑、生理鹽水沖洗、鼻用激素改善引流。
癥狀持續(xù)或加重時(shí)應(yīng)及時(shí)耳鼻喉科就診，日常注意佩戴口罩、保持室內(nèi)清潔、避免摳鼻等刺激行為。
