健康知道
頭皮瘙癢可能由油脂分泌失衡、清潔不當(dāng)、真菌感染或脂溢性皮炎等原因引起，可通過(guò)調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、藥物干預(yù)等方式緩解。
1. 油脂失衡頭皮皮脂腺分泌過(guò)多油脂會(huì)刺激神經(jīng)末梢引發(fā)瘙癢。建議選擇溫和控油洗發(fā)水，避免頻繁抓撓，減少高糖高脂飲食攝入。
2. 清潔不足汗液、灰塵與皮脂混合易滋生細(xì)菌。需保持每2-3天清潔頻率，水溫不超過(guò)40℃，可配合含吡啶硫酮鋅的洗發(fā)水。
3. 真菌感染馬拉色菌過(guò)度繁殖可能導(dǎo)致頭皮炎癥，伴隨頭皮屑增多。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑或聯(lián)苯芐唑溶液進(jìn)行抗真菌治療。
4. 脂溢性皮炎與皮膚屏障功能障礙有關(guān)，表現(xiàn)為紅斑伴黃色鱗屑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下外用糖皮質(zhì)激素類藥膏或鈣調(diào)磷酸酶抑制劑，配合含煤焦油成分的藥用洗發(fā)水。
日常避免過(guò)度燙染頭發(fā)，保證充足睡眠，若持續(xù)瘙癢伴脫發(fā)、滲液等癥狀應(yīng)及時(shí)就診皮膚科。
臉上的雀斑可通過(guò)激光治療、化學(xué)剝脫、外用藥物、遮蓋修飾等方式淡化或去除。雀斑通常由遺傳因素、紫外線照射、激素變化、皮膚老化等原因引起。
1、激光治療：調(diào)Q激光或強(qiáng)脈沖光可選擇性破壞黑色素，治療時(shí)需避開(kāi)夏季，術(shù)后可能出現(xiàn)短暫紅斑或結(jié)痂。
2、化學(xué)剝脫：果酸或水楊酸煥膚能加速表皮代謝，適合淺表性雀斑，治療期間需嚴(yán)格防曬避免色素沉著。
3、外用藥物：氫醌乳膏、維A酸軟膏、氨甲環(huán)酸精華可抑制酪氨酸酶活性，需連續(xù)使用數(shù)月且可能出現(xiàn)皮膚刺激。
4、遮蓋修飾：使用含二氧化鈦的物理防曬霜及遮瑕產(chǎn)品可即時(shí)改善外觀，需每日補(bǔ)涂并配合硬防曬措施。
日常需使用SPF30以上廣譜防曬霜，避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)紫外線強(qiáng)烈時(shí)段外出，多攝入富含維生素C的柑橘類水果及深色蔬菜。
