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夏季感冒怎么預(yù)防

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夏季感冒怎么預(yù)防

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何潔
何潔 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師

夏季感冒可通過增強(qiáng)免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、合理使用防暑降溫措施、避免交叉感染等方式預(yù)防。

1、增強(qiáng)免疫力

保證充足睡眠和均衡飲食,適量補(bǔ)充維生素C,適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)有助于提高抵抗力。

2、保持環(huán)境衛(wèi)生

定期開窗通風(fēng),保持室內(nèi)空氣流通,空調(diào)溫度不宜過低,避免室內(nèi)外溫差過大。

3、合理防暑降溫

避免長時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中,出汗后及時(shí)擦干,不要立即進(jìn)入溫度過低的空調(diào)房間。

4、避免交叉感染

減少去人群密集場所,注意個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手,避免與感冒患者密切接觸。

夏季感冒多為暑濕型感冒,建議多喝溫水,飲食宜清淡,出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

其它精選問題

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脫毛膏不會(huì)使毛發(fā)越脫越多。脫毛膏的作用原理是溶解毛發(fā)角蛋白,僅破壞毛干部分,不影響毛囊數(shù)量和毛發(fā)再生周期,毛發(fā)再生后數(shù)量和粗細(xì)通常與之前一致。

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