健康知道
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山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主任醫(yī)師
產(chǎn)后便秘可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式緩解。產(chǎn)后便秘通常由激素變化、飲食結(jié)構(gòu)改變、盆底肌松弛、痔瘡等原因引起。
1、調(diào)整飲食增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜水果和全谷物，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。建議每天飲用足夠的水分，保持腸道濕潤。
2、增加運(yùn)動(dòng)適當(dāng)進(jìn)行散步、產(chǎn)后瑜伽等輕度運(yùn)動(dòng)，幫助刺激腸道蠕動(dòng)。避免長時(shí)間臥床，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3、藥物治療可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖、聚乙二醇、開塞露等緩瀉藥物。這些藥物能軟化大便，緩解便秘癥狀。
4、中醫(yī)調(diào)理中醫(yī)認(rèn)為產(chǎn)后便秘多與氣血不足有關(guān)，可采用針灸、推拿或中藥調(diào)理。常用中藥包括麻仁丸、潤腸丸等。
產(chǎn)后便秘期間應(yīng)保持規(guī)律作息，避免久坐久站，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)檢查排除器質(zhì)性疾病。哺乳期用藥需特別注意安全性。
HPV九價(jià)疫苗可預(yù)防人乳頭瘤病毒6型、11型、16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型感染，主要針對(duì)宮頸癌、外陰癌、陰道癌、肛門癌及尖銳濕疣等疾病。
1、宮頸癌預(yù)防由HPV16、18等高危型病毒引起的宮頸癌，占宮頸癌病例的大部分。
2、外陰癌降低HPV16、18等型別導(dǎo)致的外陰惡性腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。
3、陰道癌減少HPV相關(guān)陰道上皮內(nèi)瘤變及浸潤癌的發(fā)生。
4、肛門癌對(duì)HPV16、18型引發(fā)的肛門鱗狀細(xì)胞癌有預(yù)防作用。
接種后仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查，保持健康生活方式有助于增強(qiáng)免疫效果。
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